反应性高血糖对身体的危害，远比你想象的要大
原创： 叶梁老师 叶梁说健康 今天
大家好，我是叶梁。今天我们来说说，反应性高血糖对身体的害处。
我们大家都知道，血糖高会导致身体出现并发症。但是这句话其实只说对了一半，真正导致我们出现糖尿病并发症的，不仅仅是血糖高，而是反应性高血糖。
大家记住啊，我们吃多了血糖高，对我们身体的伤害往往是物理性的。但是如果我们吃饭过少，我们用药过多，导致了身体过多的分泌升糖激素，再导致的血糖高，这种反应性高血糖，对我们的伤害更大。这是带着怒气的高血糖。
为什么？因为我们吃多了血糖高，只是单纯的血糖高，但是反应性高血糖后面有一大堆的升糖激素，真正导致我们并发症的是这些东西。因为它会让我们出现氧化应激反应。
我们都知道，导致我们并发症出现的，最主要的不是单纯的血糖高，而是后面的氧化应激反应，还有反应性高血糖带来的胰岛素抵抗，这些才是导致我们出现并发症的关键因素。
所以不是你看到血糖高了，说，唉呀，会不会伤害我的身体！你要注意，如果你是单纯吃的多，用药少导致的血糖高，你稍微少吃一点，多用点药，你血糖下来了，呃，这种高血糖不会对你造成太大的伤害。
但是你已经吃的很少了，你用药已经很多了，你血糖还非常高。这种高血糖对你的伤害是最大的。
为什么？因为反应性高血糖，它的特点是 24 小时血糖持续的高，你早上起来空腹血糖在 9 以上，你餐后血糖能上十几，甚至上 20，这种情况下你的血糖高是持续的高，24 小时高。
你吃多了血糖高，如果你用药的话，顶多三小时，那一天吃三餐你也才九个小时，那你不吃药的话也就五个小时血糖高，那么一天三餐 15 个小时血糖高。
但是如果你出现了反应性高血糖，对不起，24 小时，而且是连续几天，都是血糖不断的在高位。所以反应性高血糖它的特点是持续的高，下不来。
还有反应性高血糖，它的发生往往是因为你吃得少，你用药过多，所以它容易出现血糖大幅波动。
你现在可能你看这血糖还高，可是没过多久血糖就突然下去了，然后又突然又升了起来。所以反应性高血糖，它导致了你血糖波动性过大。
关键还有一点，我们出现反应性高血糖以后，我们会怎么样？我们害怕吃，为什么？因为你升糖激素加上你吃的东西一起，两种力量升糖的话，你血糖会升得很高，你就会害怕。同时呢，你会多用药。
所以你发生了反应性高血糖以后，很多人是更不敢吃了，然后用药更多了。结果呢，你的血糖控制住了吗？没有。
所以我们很多人到医院去看病，医生总说少吃点，然后给你开药，少吃点给你开药，回来以后你血糖控制住了吗？没有。
为什么？因为医生就没有问你，你一天吃多少主食，他只知道血糖高是因为吃多了导致的。但是他忘了，如果你吃的太少，你用药太多，你会出现反应性高血糖。
如果医生当时没有这个意识，只是顺口说了一句，少吃点主食，然后就给你开药的话，那你把这个药拿回去以后你再少吃，你再多吃药，你的血糖同样是高，因为什么？没有解决你真正的问题，反应性高血糖。
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