流传至今，调理脾胃的一个简单方子。
祖国传统医学所秉承的“天人合一”的观点看，我们的人体，也是一个小小的宇宙。在我们的身体里，也有清浊二气。人之康健，和这清浊二气是分不开的。
什么是人体的清气呢？所谓清气，就是由脾运化、输布而来的水谷精微。我们平时所吃的食物，经过脾胃、肠道的运化消磨和吸收，逐渐成为精微物质。这个精微物质，基本上相当于现代医学所说的“营养”。这些精微物质，需要输布到人体各处。靠谁呢？靠脾。脾，在中医理论中，有“升清”的作用，意思是把水谷精微上输到心、肺、头面，然后再通过心肺的作用，化生血液，然后濡养全身。这个过程，就是人体“清气”上升的写照了。
由于在这个过程中，脾是当之无愧的原动力，所以我们说，清气源于脾。
接下来，咱们再看看人体的“浊气”，
什么是浊气？顾名思义，就是我们通过排泄，使之排出体外的污浊之气。这个浊气，正常情况下，是要往下降的。而它们往下降的动力源于哪？源于我们的脾。祖国传统医学认为，脾主升，而胃主降。胃气一降，则肠胃降泄有常。与此同时，胃气的降，一定程度上也源于脾气的升。因为只有有了“升”，才会有“降”。这是古人对唯物主义辩证法的自然运用。所以你看，很多便秘的人，会胃胀。为什么？因为胃胀，失去了和降之性，这才导致了肠道降泄的失常。
所以我们说，浊气源于胃。
那么，如果说脾胃失常，使得清气不升，浊气不降，我们会怎样呢？这就是一身气机的紊乱。最典型的表现，就是胃胀和腹泻。腹泻源于何？源于清气不升。清气不升而反降，则生腹泻。胃胀源于何？源于胃气不降。胃气不降，滞留中焦，则生胀痛。很多消化系统疾病患者，尤其是无数慢性胃炎患者，就容易发生这种情况，表现为腹胀、腹泻、食欲减退、神疲乏力。
这番道理是谁说的？此论，在《素问》中就有记载。原文道：“清气在下，则生飧泻；浊气在上，则生䐜胀”。
所以说，清气和浊气，在我们的身体里是要自然分开的。如果清浊不分，人体气机就会紊乱、郁滞。这就好比天地不开、混沌未启，我们的人体自然会百病丛生。
看到这里，您也许会问了——是什么，导致我们脾气不升，胃气不降呢？诸多原因之中，我们今天重点和您聊一聊脾胃虚寒。
没错，就是这个脾胃虚寒，让很多国人出现了清气不升、浊气不降的问题。脾胃虚寒者，往往曾经爱吃凉食，或者饥饱无度，或者吹冷气，或者喝凉啤酒、冰镇西瓜，日久脾胃之气为之损伤。表现出来，就是腹部时常疼痛，遇冷则重，往往感觉到胃胀欲呕，容易腹泻和肠鸣。而随着脾胃虚寒倾向的日益严重，四肢也会逐渐不温、怕冷。这样的人到了老年，就会形成脾肾阳虚，问题是比较棘手的。
那么，遇见这样的情况，我们该怎么办呢？在这里，给您简单介绍一张食疗方剂，供您参考。
组方如下——
准备干姜1到3克，高良姜3到5克，粳米50到100克。
将干姜、高良姜洗净切片，粳米淘洗干净。用水适量，先煮姜片，去渣取汁，然后再入粳米于药汁中，文火煮烂成粥即可。晚上乘温服用，秋冬季节服用最佳。
此方，择选自《寿世青编》。
这个办法里面，干姜性味辛热，入脾胃，可以温中驱寒，助阳通脉。《珍珠囊》说干姜其用有四。其中第四用，就是“治感寒腹痛”。而另一味高良姜，来头更大，性味大辛大热，为纯阳之品，入脾胃二经，可以驱寒止痛，治疗沉寒痼疾。《本草正义》就说它可以“主中宫真寒重症”。干姜和高良姜配伍应用，可以见于《太平惠民和剂局方》里面的二姜汤，脾胃虚寒者用之最妙。用粳米煮粥服用，可以减缓辛辣燥性对脾胃的刺激。
看官记得，上方，脾胃虚寒者用之最妙。胃阴虚者、胃火壅盛者用之，适得其反。
总而言之，清气源于脾，浊气源于胃。清浊不分，则寿命不长。
如果觉得《流传至今 调理脾胃的一个简单方子。 ...》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
