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深夜回家睡不着失眠，相信你也有过痛苦的 。晚上精疲力尽的回到家，本来想着躺倒就睡，结果发现自己一挨枕头，立马就变得精神无比，等了好久都难以入睡。 于是，你开始尝试各种睡姿，左侧睡，右侧睡……但怎么都睡不着，精神却愈发振奋，睡不着。是的，今晚你又失眠了！
经常失眠容易皮肤变粗糙，衰老快，失眠直接导致患者生物钟紊乱，使得人体免疫降低，从而更容易患有各种疾病。失眠者患便秘、高血压、性功能障碍的几率是正常人的三倍！因此失眠一定要引起重视！
黄花菜含有丰富的卵磷脂,这种物质是大脑细胞的组成成分,它对增强和改善大脑功能有重要作用,同时能清除动脉内的沉积物,对注意力不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有特殊疗效。
黄花菜因含有冬碱等成分,又具有止血、消炎、利尿、健胃、安神等功能。其花、茎、叶、根都可入药。用其根端膨大体炖肉或炖鸡,对治疗贫血、老年性头晕等,具有较好的效果。
中医指出：黄花菜，又称“安神菜”，具有镇定神经的功效，出了煮汤喝，也可以与其他菜炒成各种美味佳肴。而在改善失眠症状时，主要是坚持每日三餐时喝黄花菜汤。
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