相信在怀孕期间，孕妈最大的愿望就是希望自己的宝宝能够平安和健康的出生。而胎儿的健康发育不要依赖于母体，所以在怀孕期间，这3件事孕妈一定要尽早做，对胎儿的健康发育和智力发育都非常好。
怀孕期间这3件事尽量早做，迟了可能影响胎儿发育，别不当回事
1、补充叶酸
都知道，如果在备孕前三个月就开始吃叶酸，能够很好的帮助胎儿健康生长发育。但是很多孕妈都是意外怀孕的，所以在怀孕之前，没有补充定量的叶酸，就会很害怕影响宝宝的健康成长。其实如果在备孕之前忘记，补充叶酸，在怀孕后吃仍然是有效的。由于叶酸能够促进细胞的分裂和生长，同时为核算氨基酸和蛋白质的合成，也起着至关重要的作用，所以叶酸是胎儿在成长发育当中不可或缺的营养素。尤其在孕早期也就是怀孕的前三个月，此时是，胎儿的神经重要的发育时期，如果在这个时候孕妈身体缺乏运算，就很容易使胎儿的神经管发育出现缺陷，增加无脑儿的发生率。所以如果在怀孕之前没有吃叶酸，那么在怀孕前三个月补充叶酸也是非常有用的从怀孕的前三个月，一直补充叶酸，还能够预防妊娠期贫血，妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等妊娠疾病。
2、保证睡眠
研究发现，在怀孕期间，如果孕妇经常的玩手机，孩子就很容易患多动症。那是由于孕妈在玩手机时，大脑都会处在兴奋的状态，同时也会影响胎儿长期处在兴奋的状态，那么就会是宝宝在出生后容易患多动症。虽然手机的辐射并不会给孕妈和胎儿带来很多危害，但是由于孕妇在怀孕后视力会出现变化，孕妈长期玩手机，也会影响孕妈妈的视力，同时也会使孕妈造成疲劳，流泪等亚健康的症状。
如果孕妈在睡觉前刷手机，会使孕妈的大脑兴奋从而影响到孕妈的睡眠质量，如果孕妈的睡眠质量不好，会长期熬夜，都会直接影响到胎儿的健康。
3、及时补钙
如果孕妈在怀孕期间钙的摄取量不足，就会使宝宝无法摄取充足的钙质，从而影响宝宝的骨骼发育。而且在怀孕后，孕妈出现小腿抽筋的现象，也是由于缺乏钙质，使孕妈血液中的钙离子数量不足所导致的。如果孕妈长期缺乏钙质，就会导致孕妈的肌肉收缩无法控制，从而加剧小腿抽筋的现象。同时，如果怀孕期间，孕妈妈的牙齿出现疏松补贴时的状况，也很有可能是缺钙了。
在怀孕期间，你们有注意过这三件事情吗？不妨在下方评论区留言，分享你们的孕期经验。如果喜欢这篇文章，还可以分享给更多的人，或是关注小编。小编每天都会定期更新，有关备孕怀孕，以及育儿的知识。
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