孩子在生长发育过程中，脾胃功能的不完善，很容易造成，孩子积食伤食的情况。积食后孩子最直接的反应就是腹胀，肠胃方面会出现大便酸臭，口气严重，舌苔黄厚等反应。如果及时没有积食排出体外，就会影响脾胃的正常运作。积食滞留体内时间过长的话，很可能会引起孩子其它方面的不适，这几个方面家长要学会判断：
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1. 孩子发烧反复退不了
积食引起的发热主要是通过腹部与手足的温度来判定，积食造成的发热，通常腹部的温度是高于手足的温度的，并且发热的温度不超过38.5度。当孩子同时伴有积食的反应时，就要考虑发热是不是因为积食引起的了。
积食产生的发热，如果用物理降温或者是吃退烧药的话，也只是起到暂时性的效果，很容易反复发热。所以，家长要学会判断这种情况，并且当孩子体温不超过38的时候，可以采用物理降温。
2.孩子咳嗽痰多化不了
中医所说："食咳因积食生痰，痰气冲胸腹满者"。足以说明积食滞留过久，影响脾胃，从而生痰置于喉咙，导致咳嗽不止。积食导致的咳嗽要与平时感冒发烧造成的咳嗽，进行区分。当孩子有口臭、食欲减退、大便干燥等情况时，就要先给孩子排积食在去化痰止咳。只是化痰止咳的话，只是解决了孩子表面问题，咳嗽也会反复的。
面对由于积食产生的各种情况，要先排除积食在进行下一步的解决方法，同时排出积食的时候，也要关注孩子的脾胃健康，积食可能已经影响到了孩子的脾胃功能的正常运转，很多家长以为吃苹果等就可以摆脱积食的烦恼，北大教授坦言不管事，因此，家长们在日常生活中要注意这些情况：
1.饮食要养胃
中医认为胃主要的功能是受纳食物，脾主要的功能是运化食物。当吃了过多的食物以后，脾胃不堪赖，就会导致食物堆积，不能消化，从而引发脘腹胀满等病症。科学研究表明，补充充足的猴菇锌棘化合物与牛奶，可以促进积食的消退，科学证实，含有酸锌，蛋白质，山楂，沙棘等，能够抑制黑色素的形成。另外还含有大量促进肠胃吸收物质，能提高免疫力，使肠胃消化能力增强，从而防止肠胃不通，消化不良，从根本上通肠胃。调理肠胃功能，缓解肠道压力，入心，脾胃，从内一点点改善积食的状况。
2. 饮食习惯要有三注意
注意饮食时间，睡觉醒来后1个小时之内不吃饭，给孩子的肠胃一些恢复正常功能的时间：晚上的饮食不宜太饱，以容易消化的食物为主，晚上孩子的肠胃需要休息，不要给孩子的肠胃增加负担；每顿饭做到7分饱，不强迫孩子吃饭，注意营养搭配。
3.按摩手法略知一二
揉腹部：主要是中脘的位置，促进孩子的消化，每天一次即可；
捏脊：孩子背部脊椎的位置，用食指与拇指指腹轻轻捏起孩子的皮肤，由上至下，再由下至上，反复10遍，每天3次即可。
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