随着国内经济的大力发展，生活水平得到了明显的提升，然而身体素质却越来越差，中国目前至少有2亿血脂异常患者，高血脂、高血压、高血糖三种“富贵病”正朝着低龄化发展。
血脂在人体中的作用
血液中的脂肪类物质，统称为“血脂”。人体中的血液由血细胞（红细 胞、白细胞、血小板）和血桨组成，血脂就弥散在血浆中。血脂是体内含能量 的物质，源于食物，又可以在体内合成，并提供给机体新陈代谢时所消耗的 能量。
血液中有两种主要的血脂，即胆固醇和甘油三酯，其中胆固醇又主要以低密度脂蛋白（占总胆固醇的75%)和高密度脂蛋白（占总胆固醇的25%) 的形式存在。
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血脂指标的参考范围是多少？
（1）总胆固醇
总胆固醇的正常范围在3.25~5.18mmol/L之间，超过5.18mmol/L就说明血管中的脂质分子偏多，需要及时干预，一旦高于6.22mmol/L时就需要必须进行治疗。
（2）甘油三酯
甘油三酯的正常范围在0.2~1.7mmol/L之间，超过1.7mmol/L，就表示升高了，一旦超过2.26mmol/L，建议立刻开始药物治疗。
（3）高密度脂蛋白
高密度脂蛋白的正常范围在1.1~1.5mmol/L之间。如果过低，患冠心病的风险会增加。
（4）低密度脂蛋白
低密度脂蛋白的正常范围在2.0~3.12mmol/L之间，如果超过3.37mmol/L，需要及时干预。
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高血脂对健康的危害
高血脂是心脑血管疾病的罪魁祸首，心脑血管疾病是致死致残的首要原因。血液中的胆固醇，尤其是“坏胆固醇” (LDL-C)过多时，会沉积在动脉壁上，损害动脉血管内皮，
再结合其他物质，就形成了动脉粥样硬化斑块，动脉粥样硬化斑块使血管腔变得狭窄或堵塞，进而导致心脑血管及周围血管疾病，如冠心病（心绞痛、心肌梗死、猝死）、缺血性脑卒中（脑梗）或短暂性脑缺血发作、外周动脉粥样硬化性疾病（腿梗）、肾动脉粥样硬化性狭窄等。
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高血脂通常表现为以下几种现象
1、头昏脑胀
血脂的升高使得脑部血液供氧量减少，表现为精神无力，起床后头脑不清，午后容易犯困。
2、睑黄疣
眼睑上会有小的丘疹出现，初期比较小，后期严重时会布满整个眼睑部位。
3、腿部抽筋
如果腿部经常无故抽筋，并伴有刺痛感，排除了缺钙或着凉腿抽筋的因素，很可能是胆固醇积存在腿部肌肉里，引起肌肉抽筋而收缩。
4、视力模式
高血脂使血液变得黏稠，血液的流速自然变慢，使得视神经和视网膜间隔性缺血血氧。
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早起1个好习惯，血液净如水，血管通透不堵
这个好习惯就是喝水加点磷油脂酸，它是从大豆中提取的高级营养素类，由甘油、脂肪酸(二分子)、磷酸和胆碱失水缩合而成。高血脂人群血液比较黏稠，颗粒大的胆固醇遇到细的血管就会滞留在血管内壁上形成血栓，磷油脂酸有很好的乳化和分解血液中的脂肪的作用，可以把脂肪粒分解成可以被吸收的不饱和酸通过人体代谢排出体外。日本东京大学通过长期的实验发现通过补充磷油脂酸可以有效的降低血脂，预防因血脂升高造成的心脑血管疾病。
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