失眠是一种常见的睡眠障碍，其症状表现为入睡困难、早醒或夜间多次醒来等。根据不同的病因和症状表现，失眠可以分为多个分类。其中，功能性失眠是最常见的类型，其原因通常包括精神压力、焦虑、抑郁或睡眠环境不适宜等。另外，时差性失眠是因为生物钟紊乱而引起的，主要表现为白天昏昏欲睡、晚上难以入睡。药物性失眠是由于一些药物或药物滥用引起的，如镇静剂、抗抑郁药等。另外，还有某些慢性病和疾病，也会引起失眠的发生，如心血管疾病、呼吸系统疾病等。因此，了解失眠的不同类型，能够更好地进行诊治和预防。
各位朋友们，大家好，今天健康网的小编为大家精心整理收集了常见的失眠的分类有哪些？的相关知识，希望大家看了能够获得帮助。觉得有用的话就分享给更多需要帮助的人吧。
1失眠的分类问答
图钉问：
你好，我这段时间都是零晨2六点钟后都睡不着，到7点钟左右又睡了1个多小时，请问是怎么回事?
答：
失眠有可能是因为心脾两虚引起，也有可能是因为心情不好，压力大等造成的，你可以通过服用补心益脾的药物来治疗。你可以通过服用补心益脾的药物归脾丸来治疗，注意保持心情舒畅，保持正常的生物钟。
2常见的失眠的分类有哪些？
常见的失眠的分类有哪些?因为现代人生活压力很大，导致引发了很多疾病，失眠就是常发病之一。那么常见的失眠的分类有哪些呢?下面来为大家介绍一些常见的失眠的分类：
常见的失眠的分类一：阴虚火旺。多因身体虚精亏，纵欲过度，遗精，使肾阴耗竭，心火独亢，表现为心烦不寐，五心烦热，耳呜健忘舌红，脉细数。方以朱砂安神丸、二至丸为基础。
常见的失眠的分类二：心脾两虚。由于年迈体虚，劳心伤神或久病大病之后，引起气虚血亏，表现为多梦易醒，头晕目眩，神疲乏力，面黄色少华，舌淡苔溥，脉细弱。方以归脾汤为基础。
常见的失眠的分类三：肝郁化火。多由恼怒烦闷而生，表现为少寐，急燥易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄、脉弦而数。方以龙胆泻肝汤为基础。
常见的失眠的分类四：心胆气虚。由于突然受惊，或耳闻巨响，目暏异物，或涉险临危，表现为噩梦惊扰，夜寐易醒，胆怯心悸，遇事易惊，舌淡脉细弦。方以安神这定志丸为基础。
常见的失眠的分类五：痰热内扰。常由饮食不节，暴饮暴食、恣食肥甘生冷、或嗜洒成癖，导致肠胃受热，痰热上扰。表现为不寐、头重、胸闷、心烦、喛气、吞酸、不思饮食，苔黄腻，脉滑数。方以温胆汤为基础。
以上就是对常见的失眠的分类有哪些及其症状的简单介绍，希望对大家有所帮助。同时，大家在对常见的失眠的分类有了了解之后，相信也能对失眠做好预防和治疗工作。如果大家对失眠还有什么不清楚的地方，请联系我们的在线专家，我们会为您详细解答，最后祝您身体健康!
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3失眠的常见表现症状是什么？
失眠的常见表现症状是什么呢?因为现代人的生活压力很大，也少有时间关注一些疾病。但是一些如失眠的常见疾病却在捆扰着人们的生活。失眠的表现症状很多，那么失眠的常见表现症状是什么呢，下面来为大家介绍一些失眠的常见表现症状：
失眠的常见表现症状一：失眠患者是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会 ，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。
失眠的常见表现症状二：睡眠感觉障碍。缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信 自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。
失眠的常见表现症状三：入睡困难。辗转难眠，入睡时间比以往推后1—3个小时，失眠患者说本来也很困， 也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来 ，睡眠时间明显减少。
以上就是对失眠的常见表现症状的简单介绍，希望对大家有所帮助。大家在对失眠的常见表现症状有了了解后，要对照自身，做到早发现早治疗。失眠对人体的健康危害非常大，建议大家一定要尽早治疗失眠。
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4帮助改善失眠的方法有哪些?
帮助改善失眠的方法有哪些?如果晚上睡觉失眠了，会是件十分痛苦的事情，很多失眠患者也找不到好的解决办法。那么帮助改善失眠的方法有哪些呢?今天来为大家介绍一些帮助改善失眠的方法：
帮助改善失眠的方法一：睡觉之前要使心平静下来。在睡觉前的一两小时抽出十几分钟集中精力把白天的事情想一想，做出该如何处理问题的决定，之后将第二天要做的工作简单地做个计划。这种方法可以帮助你减少烦恼、放松大脑，使你能够一上床就很快入眠。
帮助改善失眠的方法二：失眠不要补觉。如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，那就打开收音机听听广播，等有了睡意再关掉广播。记住：不管你在夜里睡得好不好都要在第二天早上按时起床，即便是周末也不能试图补补觉，因为这种做法对克服失眠症没有任何帮助。
帮助改善失眠的方法三：睡前不喝咖啡不抽烟。咖啡、可口可乐和巧克力都含有使人兴奋的咖啡因，因此睡觉之前不要喝、吃这些东西。此外抽烟也容易使人兴奋，因此一定要改掉睡觉之前抽烟的习惯。
帮助改善失眠的方法四：养成睡前停止思考的习惯。睡觉之前，听听曲调委婉、节奏舒缓的音乐，或者学会倾听大自然的声音，如：雨声、虫鸣等等。倾听大自然的方法开始做起来会有些困难，不过只要坚持下去就能学会。
帮助改善失眠的方法五：失眠患者睡前不饮酒。一些人为了放松自己喜欢睡觉之前喝点酒，以为这样可以帮助睡眠，其实这是错误的。要知道酒精抑制了你的中枢神经，也破坏了你的睡眠，过几个小时后，由于酒精的刺激你还会醒来感到头痛。
帮助改善失眠的方法六：失眠不要养成赖床的习惯。你只有真的感到困了时再上床睡觉，如果你在床上躺了分钟还不能入眠，那就起来做些单调而轻松的事情，譬如：看看书、织织毛线、看看电视或者看一下家庭帐本。
帮助改善失眠的方法七：失眠睡前吃点东西。睡觉前一两个小时吃一片面包和一个水果，或者喝一杯牛奶。但是不要吃太甜的东西，因为甜品容易使人紧张
帮助改善失眠的方法八：晚间散步防止失眠。长期患失眠症的人也可以在晚间散散步，地点最好选择居家附近，距离不要太长。散步可以放松肌肉，使身体发热，通常当体温降下来时，人也就会感到困乏想睡觉。
帮助改善失眠的方法九：治疗失眠症可用醋泡脚。用醋泡脚之所以具有提神的重要作用，其原因在于，足是人之根，足部有许多具有重要治疗价值的反射区，通过温水泡脚，醋能够渗透足部表层皮肤，加速人体的血液循环，提高血红蛋白携带氧的能力，改善身体各部位因疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，消除疲劳。
帮助改善失眠的方法十：睡前洗个热水澡。人在入睡时体温低，而白天体温是最高的，根据这个理论，人在睡觉前两三个小时洗个热水澡可以帮助睡眠，因为洗澡能将体温升高，等到了你的睡觉时间，你的体温也就降了下来。
以上就是对帮助改善失眠的方法的简单介绍，希望对您有所帮助。希望大家在了解了这些帮助改善失眠的方法之后，可以对照以上帮助改善失眠的方法来尝试一下。如果您对失眠还有什么不了解的地方，欢迎咨询我们的在线专家，我们会为您详细解答。
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