古代的疾病一般比较单一，而现代的人一般都是多种问题于一身，几个脏腑都出现问题，所以调理时不知道先调哪个。
比如，这个人有子宫肌瘤，过敏性鼻炎，颈椎病，并且还失眠，食欲也不好。这个时候不知道如何下手，而艾灸新手一般会选择都想调。那怎么配穴啊？可能就会选择七八个穴甚至十几个穴都灸，这样因为选穴过多就会每个穴只灸十几分钟甚至几分钟。最后的结果就是没有效果，反而可能因为气血乱调，而伤阴上火，特别是气血不足的人，年龄过大的老人，可能会腰膝酸软，浑身无力。
艾灸强食生肉，艾灸是会消耗血的，艾灸补进去的是气，气是阳血是阴，气进到身体里后就会自动跟上一个单位的血，这叫万物负阴而抱阳，气血结合后才能开始工作。如果选穴太多等于下达命令的人太多，下面的士兵一会往这走一会向那走，目的地还没到走的腿都软了，还打什么仗。
悬灸最多一次不能超过三个穴，最好只是一个或者二个。选穴越少说明辩证越准确。
选对穴灸透了一穴可能会解决几个问题，选穴多灸不透几个穴可能也解决不了一个问题。
而选穴少我们就不可能把身上多个问题同时去解决，所以身上的问题就要分成主次。先调哪个后调哪个？
有的问题关联性很强，一个穴能解决几个问题，有的问题关联性不强，就要分开调理。不要想一口吃成个胖子，这根本就不现实。
首先要解决的是当前最迫切的问题，比如头疼的睡不着，疼的什么都干不了。那就先解决这个头疼问题。解决完最迫切的问题之后呢，在没有特殊情况下，应该先去解决吃和睡的问题。
吃好睡好长生不老
我们身体所有的营养要靠气血来输送，所有新陈代谢要靠气血来完成，所有脏腑之间的联系要靠气血来沟通，所有的病理化产物的消散要靠气血来代谢。
而吃和睡呢就是生养气血的
血的生成一定是依靠吃来完成的，有人说艾灸能补气血是真的吗？
艾灸补不了血，它只能补气。阳化气阴化型，它怎么可能补血呢。那为什么有些书里说关元足三里补气血呢？
关元是小肠募穴，灸关元会给小肠补充阳气，小肠的动能加强，动能加强后吸收能力就加强，就会吸收更多的营养而转变成更多的气血。
中脘和足三里也一样，通过艾灸补充脾气使脾胃的消化能力加强，行动力加强，这样就可以把食物消化的更好，而产生更多的气血。
这就是一个由补阳而生阴的一个过程，达到了利用艾灸阴阳同补，这个过程中的重点是什么？
是你要吃东西，无论吸收的功能加强也好还是消化的功能加强也好，是不是要把有营养的东西吃进来啊，你不吃东西艾灸也帮不了你。
些气血不足的人，吃这些补气血的东西，如阿胶牛肉，吃进来为什么转化不了气血？
因为气血虚的人一般脾胃也虚啊，你脾胃虚吃进来东西也消化吸收不了转变不成气血，吃中药也消化不了。这个时候怎么办？
好办，灸啊！你消化不了艾灸可以帮你啊
你可以吃补血的东西，吃完饭过一会就灸中脘，马上消化掉，马上转变为气血，这就是艾灸的力量，甚至你吃中药伤脾胃，吃完就灸就不会伤脾阳了。
现代人的生活习惯，贪食寒凉，贪食油腻，暴饮暴食，伤了脾胃伤了脾气，十人有九人脾都不好。伤了脾胃中焦就会阻滞，慢慢就会变成上热下寒阴虚火旺的体质，如果再不调理慢慢就会变成阴阳两虚，气血双亏。
所以还是要补脾，补脾可以解决食欲的问题，可以解决气血生成的问题。
主穴呢就是中脘，如果有人给你灸也可以选脾腧，选穴时不要固执于准确，范围不差太大哪里灸感更好就用哪里。
湿重可以配阴陵泉
有痰以配丰隆
胃热可以配厉兑
消食可以配足三里
饮食的问题解决之后，造血的问题就解决了，然后我们讲失眠的问题。
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