1.每年至少做一次体检，加强自我健康管理
有些疾病早期没有明显症状，如“三高症”（高血压、高血糖、高血脂）被称为“无声的杀手”，往往易被忽视。通过健康体检，可以做到疾病的早发现、早诊断、早治疗。老年人应每年至少做1次体检，并注意追踪检查结果，及时调整生活方式，采取有效的预防措施，降低疾病风险。
2.警惕身体出现的各种异常变化
身体若出现以下各种异常变化：体重无明显原因突然下降；短暂昏厥，一侧肢体麻木、无力、不灵活；咳嗽、痰中带血；心慌、心前区憋闷；食欲下降，大便次数或形状改变、便血、柏油样便；无痛性血尿；颈部、乳腺、腋下、大腿根部出现“疙瘩”或摸到肿块等，应及时去医院检查诊治，不能掉以轻心。
3.生病及时就诊，遵医嘱治疗
疾病只有早诊断、早治疗，才可能获得良好的疗效，早日恢复健康。生病后，一定要到正规医疗机构及时诊治，配合医生，遵医嘱治疗。不要贪图便宜和听信传言，找巫医看病；也不要自作主张，盲目自行用药和擅自停药；千万不要瞒着医生采用多个治疗方案；忌用“偏方”、“验方”、“秘方”。
4.突发急重症时，及时拨打“120”
突发急重症，需要紧急医疗救助时，立即拨打“120”电话。讲清病人的姓名、性别、年龄、联系方式、病情及准确的位置，并根据病情积极采取适当的方法进行现场救助。
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