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晚上失眠睡不着 养几盆这些花卉在家里

时间:2022-10-19 03:30:15

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晚上失眠睡不着 养几盆这些花卉在家里

人到中年,不想年轻时吃嘛嘛香,能睡到天昏地暗,第二天醒来就是下午了。晚上睡不着,白天醒得早,失眠真是比生病还嫩手啊,那么花花今天介绍几款能助睡眠的植物给您,而且还香而不腻。

鸢尾花

鸢尾花不但花型优美,还花香清幽,香味有镇定神经、能够消除疲劳、促进睡眠之效。

薄荷

薄荷虽然是一种平淡的花,但它的味道沁人心脾,清爽从每一个毛孔渗进肌肤,身体里每一个细胞都通透了,薄荷气味芳香宜人,和其他气味芳香的花都一样,薄荷能改善抑郁、暴怒等不良情绪,还可促进睡眠。

紫罗兰

紫罗兰的花香浓郁,在家中栽培几株紫罗兰,让她的芬芳在您的居家环境中传播,让您随处可以闻到紫罗兰的芳香,放松您的心情,促进睡眠。

牡丹花

牡丹可用于日常生活沐浴,有助于身心放松,起到活血舒筋,有助睡眠的作用。

薰衣草

薰衣草还有“芳香药草”之美誉,最具有镇静,舒缓,催眠作用的植物。

萱草

萱草具有抗抑郁和促进睡眠的功效。

甘菊

甘菊味微苦、甘香,具有帮助睡眠,润泽肌肤的功效,也可改善女性经前不适。

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