大家好，我是罗奶奶。如果你一吃凉的就胃痛、就拉肚子，我今天教你一招来搞定它。首先为什么会出现这样的问题？是因为多见是你脾胃的阳气太弱而寒气太重。你可能以前有喜欢喝冷饮吃雪糕，喜欢吃太多凉的水果，甚至喜欢喝凉的茶叶，这种不好的习惯就可能伤害你脾胃的阳气。脾胃的阳气一受损了，外面的寒邪就容易侵犯，就会出现这种阳虚而寒重的问题。
所以说该怎么办呢？其实非常简单，我们需要温中而散寒。首先如果你是一吃凉的就胃痛，以胃痛为主的，我建议两个药非常的合适。第一个叫做小建中颗粒，小建中颗粒有非常好的温中补虚、和里缓急的作用。对于这种肚子特别容易痛，一受凉就疼得厉害，并且疼起来就喜欢用手捂在胃这个地方就舒服，用手捂一捂、用热水袋子捂一捂，发现胃疼的就减轻很多了。这种脾胃虚寒导致的胃痛，小建中颗粒一定是首选的，并且效果也是最好的一个药物。
除了它之外，还有一个药物叫做温胃舒颗粒，它对于一受凉、一吃凉、脾胃虚寒导致的这个胃痛效果也比较好，所以说胃痛这两个是首选的。你说我是拉肚子，一吃凉的胃它也不舒服，但是接着过一会儿就想拉肚子了。这样的情况我们就需要用温中止泻的药物，那像这样的药物，我推荐了一组方案，用什么呢，用附子理中丸，加上一个温脾固肠散，这两个药物搭配到一块就有非常好的温中健脾止泻的效果了，它对于这种症状就效果很好。实在是找不到这两个药怎么办？可以用附子理中丸搭配上一个固肠止泻丸，那这样的搭配也有比较好的效果了。那么这是前面两种最常见的情况了。
但是你说我吃完这些药效果不够好，并且我还有这样的表现 ，手脚冰凉怕冷，冷得特别厉害，穿的衣服也要比别人多，脚凉的尤为严重，甚至睡一晚上的觉第二天脚还是凉的，腰也凉，浑身发冷，平时就只能喝热水，一喝凉水都不行。对于这种有这种全身都冷的情况，可能就不光是脾阳虚了，会出现肾阳虚，它叫脾肾阳虚。你会发现脾像一口锅，而肾像锅底的火。如果说锅底的火它太弱了，你想想锅里面这口食物它能给你煮得开吗？它能消化吗？所以说如果出现了这种脾肾阳虚的问题，它也会出现一吃凉的就胃疼拉肚子，还会出现一到早晨一起床呀肚子就疼、就拉肚子、想上厕所的情况。出现这样的情况，建议用一个药叫做四神丸。比较常用的一个搭配就是用四神丸搭配附子理中丸，他们两个搭配到一块，就有非常好的这种温中、健脾、止泻，并且还有温脾肾之阳气的这样的作用，这是一个非常好的搭配了。
最后如果你说我平时吃凉的没事，就是最近这一次两次的，一吃凉的就胃疼和拉肚子，这种情况多见的就是寒邪去侵犯脾胃，而你脾胃的阳气没那么弱，如果你是以胃痛为主的，那很简单，用一个药叫做良附丸，散出脾胃的寒邪，散完了症状就好了，平时你再吃饭就没事了。
如果你说那我就是偶尔一次，一吃凉的就拉肚子，这多见叫寒湿泻，可以用藿香正气水或者胶囊，或者是用口服液都没问题的。藿香正气对于受凉导致的寒湿泄泻效果还是很好的。就你平时没事，就是偶尔吃一次凉的拉肚子，我们把寒邪给它散掉就可以了，这两个药是最合适的。
最后我再教你两个穴位，帮你来调节脾胃虚寒导致的胃痛和腹泻，效果非常的好。首先第一个穴位就是神阙穴，就是你的肚脐，怎么用呢？我建议你去找家里面的姜，把姜稍微捣碎。把里面的姜汁给榨出来，把这个姜末铺在肚脐和肚脐的周围，铺完了之后呢，我们再去找一个艾灸条，或者找个艾灸盒放在上面来进行艾灸。控制好温度，千万别太烫了，因为它容易起泡。那么艾灸大约十五分钟左右，感觉整个肚子都是热热的，感觉这个热往里走，感觉肚子都是热热的，这个就可以了。那这个方式对于温中散寒的效果非常好，不管是胃痛还是腹泻，去用神阙穴，它都有非常好的效果。
那第二个穴位就是足三里穴了。足三里穴几乎是我们胃病必选的一个穴位，在我们的外膝眼往下三寸，也就是四个手指头并起来的宽度，距离我们小腿前面的骨头旁开一寸，在这个地方进行艾灸，每次十五分钟左右也有非常好的这种温中的健脾止泻的效果。
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