宝宝踢被子导致感冒 教你“4招”解决问题 让宝宝保持健康成长

导语：每一对父母都是从新手父母开始的，从零基础开始，不懂的地方有很多。新手父母们在养育孩子的过程中都是开心与艰辛、快乐与焦虑并存的。

一、宝宝踢被子导致感冒，教你“4招”解决问题，让宝宝保持健康成长

尤其是孩子感冒生病了，很多新手父母都会觉得手足无措陷入自责，觉得是自己没有照顾好宝宝才导致他生病，因此父母一定要学习更多育儿知识，以更好地照顾好宝宝健康茁壮地成长。

随着时间变换，温度越来越低，稍不注意就很容易感冒生病。尤其是小宝宝们，因为自身抵抗力不足，在这个冷热不定的季节更容易感冒生病，所以家长千万要注意，让宝宝吃得饱饱的、穿得暖暖的，不能冷到宝宝。

白天有大人看顾宝宝，一般有什么小意外都及时处理好了，也不容易直接导致生病，但到了晚上睡觉时，由于家长也要休息，对宝宝的看顾就会稍有疏忽，很多宝宝夜里踢被子一类的行为发现得不是很及时，就很容易导致宝宝生病感冒。

1.首先，被子选择要合适

宝宝盖的被子并不是越厚越好的，又厚又重的被子不透气，宝宝睡熟了就会不舒服，自然会踢被子，冷热交替，孩子多半是要生病的。并且与室外相比，室内可能没有那么冷。

因此，家长在选择被子是不能只看厚薄，更应该多关注被子的材质，当然，你也需要注意被子的面料，比如相对于其他材质的被子来说，珊瑚绒被子的保温效果比较好，其他材质的被子保温效果就稍微差一点。

但是家长要做得不仅仅是给宝宝选择合适的被子，盖被子的方式也同要重要。给孩子盖被子的时候，桶状型的被窝比较适合小宝宝，用孩子自身的体重重量压住一部分被子，不容易散开也不容易蹬走，所以这是比较适合孩子的被窝形状。

当然如果宝宝睡觉实在太过于好动，那我们还可以给宝宝选择睡袋，睡袋就不用担心宝宝睡着睡着踢被子的情况了。但是睡袋并不是盲目挑选的，睡袋的尺寸要合适，太大了会漏风着凉，太小了宝宝活动不开。

2.其次，衣物选择要舒适

首先要选择宝宝穿着舒服的衣物，尽量选择纯棉的衣物，如果衣物材质选择不对的话就会导致皮肤病，比如皮疹和过敏。其次，衣服要尽量选择纽扣或者绑带少的，最好选择没有绑带的连体衣，这样宝宝的肚子就不会像穿裤子一样被勒住，不容易影响到宝宝的消化功能。不然的话可能会存在安全隐患，影响宝宝的生长发育。

并且在挑选的时候，要抵制以次充好的衣服。选择毛刺少、线头少、缝线仔细、做工精致的衣服。挑选时不仅要多观察衣服材质，还要感受一下穿起来可能的效果。注意衣服的标签，尽量选择衣服外面缝有标签的衣服。

洗涤的时候也要和成人的衣服分开，因为孩子的抵抗能力较弱，可能会感染成人衣服上的一些病毒。尽量用婴幼儿专用的洗涤剂，添加剂少，对孩子的皮肤也好。

3.最后，营造舒适的睡眠环境

宝宝睡觉前应该处于一种安静平和的状态，家长尽量不要在睡前喝宝宝玩耍嬉闹，处于极度兴奋的状态，宝宝玩得开心了就不容易进入睡眠状态，可以把灯光打得昏暗一些，这样比较适合入睡。

给宝宝养成良好的睡眠习惯，不要把头放在被子里或者把手放在胸前，尽量让宝宝侧睡。睡前不要给宝宝喝太多水，也不要吃太多蛋白质，过于油腻的食物会增加宝宝的肠胃负担，宝宝觉得不舒服，可能会不停地翻身。

同时家长应该想办法提高孩子的抵抗能力，多要注意孩子的饮食和营养。要荤素搭配，才能营养均衡。除了一日三餐，让孩子每天喝一两杯牛奶。但是天气冷的时候，最好给孩子喝热牛奶，不要让孩子喝冷的。平时多带孩子出去散步，让孩子晒晒太阳，亲近大自然，也有利于增强孩子的体质。

二、六个月以上的宝宝可以接种流感疫苗，以增强孩子对病毒的抵抗能力

在寒冷干燥的冬天里妈妈可以多给宝宝吃些白色的食物，比如莲藕、山药、白萝卜、银耳、雪梨等，不仅可以补水还可以调理脾胃，对于预防感冒和咳嗽很有帮助。

另外可以适当补钙，钙有利于强健骨骼和缓解过敏性疾病。严重缺钙也会导致孩子的抵抗力下降。也可以适当补铁，铁可以增加血液中的含氧量，加速能量燃烧，为身体提供热量。

天冷的时候以热食为主，最好多做一些炖的或者煮的给宝宝吃，另外不要给宝宝生冷食物，不然可能伤害伤宝宝的脾胃，尤其是脾胃虚弱的孩子。保持充足睡眠、加强运动、及时添衣、不要给孩子吃过冷、添加过多添加剂的食物。同时勤洗手，戴口罩，养成良好的卫生习惯，同时在人多的场所应选择戴口罩。

总之，在温度变换较大的天气，各位新手爸爸妈妈也要不断学习新知识来照顾好宝宝，预防宝宝生病，让宝宝拥有一个健康强健的体魄。

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