1、金银羹——祛斑抗皱:15克红枣和25克银耳煮30分钟,再放6克陈皮煮10分钟,适量冰糖,打入鸡蛋搅拌。
2、果红汤——开胃健脾:15克山楂和5克金银花煮20分钟过滤去渣,入赤小豆同煮至烂熟,放少量冰糖调味食用。
3、芦荟炖排骨——祛斑润肤:芦荟30克,排骨300克,味精、食盐少许,酱油、料酒少量,姜片段各取5克,小火慢炖2个小时。
4、丁香炖牛肉——美白养颜:取丁香3克,牛肉500克,小火慢炖2个小时。
5、白附子炖乌鸡——美白润肤:取2克白附子,乌鸡250克,小火慢炖2个小时。
6、牵牛子炖白菜——祛痘排毒:牵牛子粉3克,白菜500克,高汤300毫升,放入砂锅中,炖至白菜入味。
7、甘草炖墨鱼——润肺去火:取甘草6克,墨鱼250克,食盐、味精各2克,酱油、料酒各5ml,葱段、姜片各少许,将所有材料一起放入砂锅中。
8、白术炖猪手 ——美肤取白术10克,红枣8克,猪手300克,食盐、味精各少许,酱油、料酒适量,等量葱段、姜片。
9、白鲜皮炖猪肉——祛斑养胃:白鲜皮粉10克,猪肉半斤,食盐、味精少许,酱油、料酒适量,葱段、姜片5克,花椒、大料、桂皮各3克。
10、黄檗炖乳鸽——润肤养颜:黄檗10克,乳鸽半斤,与白术炖猪手同样的调料加清水炖汤即可。
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