宝宝出生后，母亲的母乳总会有一天不够用，特别是宝宝七个月大时，母亲的母乳可以说是完全无法满足宝宝的胃口，对于这种问题我们只能选择添加辅食。接下来为大家介绍7个月宝宝辅食食谱及7个月宝宝可以吃什么水果。
7个月宝宝辅食食谱
1、水果泥
可以将苹果、香蕉弄成泥状弄给宝宝吃，制作水果泥时直接用勺子将水果搅烂就可以了。
2、蔬菜泥
比如南瓜、紫薯等蔬菜，可以洗干净蒸熟，然后搅拦给宝宝吃。
3、鸡蛋羹
鸡蛋营养价值高，可满足婴儿身体需要的各种营养物质，鸡蛋羹做法简单，放在宝宝的口里，不用嚼烂就可以直接吞下去。
4、青菜粥
将粥熬烂，放入细细的青菜，煮上十分钟左右就可以给宝宝吃。
7个月宝宝可以吃什么水果
1、番石榴
番石榴营养丰富，有非常多的矿物质，宝宝7个月大的时候可以吃一些番石榴，最好是将番石榴制作成果汁给宝宝吃，这样安全性比较高。
2、西瓜
西瓜是凉性水果，非常适合宝宝吃，但不要吃多，一定要注意适量，还要注意把西瓜子去除。
3、猕猴桃
猕猴桃含有大量的维生素c，对儿童健康成长非常有好处，但要注意猕猴桃可能会产生过敏，如果宝宝对猕猴桃过敏，千万不要使用。
4、草莓
草莓营养物质多，比较适合宝宝吃，能够促进宝宝身体发育。
小编总结：关于7个月宝宝辅食食谱及7个月宝宝可以吃什么水果就介绍到这里了，希望对大家有所帮助，
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