8个月宝宝逐渐向儿童期过渡，辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好，此阶段将会影响宝宝成年后的身高，所以，这时的营养很重要。而且此时宝宝的消化酶已经可以充分消化蛋白质了，可以给宝宝多喂一点含蛋白质的奶制品，鱼肉，豆制品等，宝宝每天需要的蛋白质含量大约为每千克体重2.3g。
八个月的宝宝可以多吃碎菜、奶糊、蛋黄泥、鱼肉糜、鸡蛋羹、米片、麦片、粥、面条等，经常便秘的宝宝还可以多吃些萝卜、卷心菜、菠菜、葱头等含纤维多的食物。
八个月宝宝辅食食谱推荐：西兰花米糊
食材：婴儿米粉10克、西兰花2朵、70℃温开水60毫升
做法：
1、西兰花掰开，放入淡盐水中浸泡15分钟；
2、用清水将西兰花清洗干净；
3、烧水焯烫熟西兰花；
4、西兰花撕成小块；
5、西兰花放入破碎机，加入少许温开水，打碎成菜泥；
6、西兰花菜泥过滤网，保留滤出的菜泥；
7、温开水倒入米粉中，边倒边搅拌，调成糊状；
8、将西兰花菜泥倒入米糊中，搅拌均匀；
9、梢凉即可给宝宝食用；
10、西兰花对预防宝宝缺铁性贫血起一定的作用。
八个月宝宝辅食食谱推荐：牛肉燕麦粥
食材：燕麦20克、牛绞肉30克、水适量
做法：
1、牛绞肉清洗干净；
2、燕麦洗干净，泡一泡；
3、燕麦煮成燕麦粥；
4、牛绞肉放入燕麦粥中煮熟；
5、煮好的燕麦牛肉粥放进破碎机，打成糊状；
6、梢凉，用汤匙喂食给宝宝。
八个月宝宝辅食食谱推荐：番石榴汁
食材：六分之一个番石榴
做法：
1、番石榴清洗干净，切成小块；
2、放入破碎机，打成汁；
3、过滤掉果泥，取果汁；
4、用汤匙喂食宝宝；
5、番石榴营养丰富，可增加宝宝食欲，促进生长发育。
八个月宝宝辅食食谱推荐：鸡肉青菜粥
食材：鸡腿1个、大米适量、小白菜适量、木耳适量、香油少许
做法：
1、鸡腿洗净，去骨，切成小丁（不会去骨的可以翻看下作者之前的文章）；
2、锅中烧水，鸡腿肉丁焯出血沫；
3、鸡腿肉丁清洗干净；
4、木耳泡发，洗净，切碎；
5、大米淘洗干净，青菜叶用手撕碎；
6、鸡腿肉丁、大米、木耳一起放入高压锅中，加入适量清水；
7、大火烧至高压上气后转小火压10分钟；
8、关火，排气后开盖；
9、开火，放入青菜，加热三十秒，搅匀；
10、粥盛出，梢凉给宝宝食用。
了解更多育儿知识和宝宝食谱大全及做法敬请翻阅作者其他文章。
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