大家好，欢迎来到百家号面时代美食频道，我今天给大家带来的是一道冬瓜木耳汤做法，分享的主题是：立秋后，多喝这道汤，清爽营养又低脂，女人常喝皮肤水灵灵！喜欢的朋友点击关注并留下您的点评。
立秋后，多喝这道汤，清爽营养又低脂，女人常喝皮肤水灵灵！立秋之后，季节交替的速度加快，对于女性而言，在贴秋膘的时候，也要注意食材的搭配，坚持在饮食习惯保持良好节奏。做到既能身体健康，又不至于因为“贴秋膘”而导致身体肥胖。这方面我的闺蜜就做的很不错，最近她在坚持用冬瓜为食材做出各种美味，不仅保持身体健康，而且还苗条的很多，年轻了很多，感觉一个月时间下来，她似乎比之前我见到她的时候身材更好看，气质更滋润。今天这道冬瓜木耳汤就是她最近常喝的一种汤，既有菜又有汤，每天晚上都会喝上一碗，带来了意想不到的效果。
立秋后，把它当晚餐，十天掉秤5斤，腰细了，腿长了，穿啥都美！冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。 冬瓜本身不含脂肪，热量不高，还可以有助于体形健美。常吃黑木耳能起到清理肺部和消化道的作用。自从进入三伏天后，高温湿热，食欲不振，人容易疲惫烦躁，需要补充汤汤水水。咱就来做快手汤吧！营养丰富的木耳和冬瓜一块煮，不但菜多汤美，而且对于女性来说，是一道健康美白又能减肥的美味佳肴。现在我把这道冬瓜木耳汤的做法教给大家，喜欢的朋友可以做起来。
食材：木耳1小把、冬瓜1块、香菜几根、盐1勺、鸡精1勺。
做法：
1、食材都准备好。
2、将木耳用温水泡发半小时。
3、冬瓜去皮去瓤切块。
4、香菜去根部，洗净切长段。
5、锅中加入适量的水，先将木耳入锅，煮5分钟。
6、再加入冬瓜，转中小火，直至冬瓜变色熟透。
7、加入香菜段。
8、加盐，鸡精调味关火即可。
9、这道蔬菜汤既方便，又快捷，还不失美味，快试试吧！
莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好！我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家两年时间了！相处了日子里，一起分享美食生活知识，一起体验美食生活快乐！在此，道一声谢谢！好了，亲爱的朋友们，今天的文章就和大家分享到这里，如果您对本文有任何不同的看法，欢迎在文章底部评论出发表您的观点，我们会认真阅读您的每一条留言~
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