发现骨折后要尽早就医。因小腿排骨只占小腿六分之一的负重，所以四到六周可拆除石膏或夹板，具体生长时间需根据个人自身条件判断。拆除固定后可扶双拐行走，行走时你会发现脚步肿胀，而消肿时间可能比较长，这种情况不需担心。一、发现骨折之后要第一时间去附近的医院骨科就诊，不能强忍拖延。到医院骨科拍张X光片子看一下，拍片的目的是为了看下是什么地方骨折，是一处骨折还是多处骨折，再根据骨折的情况进行治疗。二、一般来说，如果受伤后进行手法复位，妥善固定，骨折端不再移动的话，骨折处一般都能长好。骨折复位后，因不稳定，容易发生二次一位，以此在恢复期间一定要多加注意，使其逐渐愈合。三、骨折病人在受伤处固定期间，可通过主动或被动方式活动未被固定的部位，防止肌肉萎缩。在拆除固定后，一定要多加锻炼，帮其恢复功能。在锻炼期间，会发生局部性肿胀，此为正常的现象，无需担心。
饮食疗法方1：赤小豆适量煎服，加赤砂糖少许温服之，本方适用于活血化瘀期。方2：猪骨头1000克，黄豆250克，加水小火烧烂，加盐姜调味分饮食之。方3：猪脊骨一具，洗净，红枣120克，莲子90克，降香、生甘草各9克，加水小火烧烂，加姜盐调味分多次饮之。方4：鲜湖蟹2只，取肉（带黄），待粳米粥熟时，入蟹肉，再加以适量生姜、醋和酱油服食，常服。方5：乌雄鸡1只（约500克），去皮毛内脏，洗净，“三七”5克切片，纳入鸡肚中，加少量黄酒，隔水清炖，熟后用酱油蘸服，常服。方6：生黄芪30～60克，浓煎取汁，加粳米100克，煮粥，早晚服食。方7：当归20克，黄芪100克，嫩母鸡1只，加水同煮汤食用。方8：紫丹参50克，洗净，加水煮，取汁，其汁与猪长骨1000克、黄豆250克同煮，待烂熟，加入少量桂皮、盐即成。方9：生螃蟹500克，捣烂，热黄酒冲服250克，余渣敷患处，约半日“各各”有声即好。用于骨折接骨。
正确的拄拐方式1.拄双拐：需注意腋下离拐杖两横指到三横指之间，因为腋下有很多神经会影响健康。2.用手拐：手拐置于键脚处，与伤脚同时起步。在术后的五六个月左右，我的腿基本已经恢复到能正常走路的样子，但是阴雨天还是会隐隐作痛，这时候热水袋也排上了好用处，可以用热水袋热敷患处，这不但有助于消肿，还会舒筋活络，有很大的好处。
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