大麦若叶：大麦若叶是一种具有显著排毒功效的纯天然食品，能将体内的宿便和毒素排出体外，所以对身体的炎症也有抑制作用的。
葡萄：平常多吃葡萄，提高免疫力，是体虚贫血者的佳品。而长期食用黑加仑葡萄干，能减轻更年期不适、增进血液循环、增进皮肤健康、同时促进女性荷尔蒙的自然分泌，有效预防卵巢早衰。 辣木籽含有人体所需的全部营养物质，是非常难得一种食物。女性经常食用辣木籽，可增强免疫力，并对多种炎症有极大的改善作用。
蒲公英根茶：女人平时可以多喝点蒲公英茶来达到消炎杀菌的目的，具有抗病毒、抗菌消炎的作用，还可提高机体免疫力，抵抗疾病的进入。
榴莲：榴莲性热，可以活血散寒，缓解女性经期疼痛症状，尤其适合受痛经困扰的女性食用。同时，它还能改善腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的理想补益佳品。用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝，一直是民间传统的食疗方法，用来治疗各种体寒病症。
甘蔗：甘蔗铁的含量在众多水果中间是比较拔尖的一种，甘蔗还有“补血果”的称号，所以女人经期的时候多吃一点甘蔗，对于补血有着很好的效果，而且甘蔗还能帮助身体排毒。
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