喝完水就想小便，肾功能是好还是不好？答案或许让很多人无法接受
水分对于人体来说是不可或缺的。因为不管是人体的正常运行，还是血液的稀释都离不开水分，一旦血液不能被及时的稀释就会出现血管堵塞的现象。每天我们都需要800ml的水分摄入，一些水分当中一部分会参与到身体的运转，而另外一部分就会走遍全身的器官之后，带上各种的毒素和垃圾来到肾脏部位，最后再通过小便的形式排出体验，因此很多时间体检我们都会需要做尿检。
喝水和排便其实就是一个水分循环的过程，当我们人体的水分过多的时候，身体就会自然的产生想要小便的感觉，然后在通过小便的方式将多余的水分排泄出来。但是生活当中每个人的生活方式是不一样的，所以喝水和排便的过程也会存在不同，有些人可能一个上午也不会去厕所，而有的人则是一会需要去一次，到底这两种现象当中哪一种更好一点？
一喝水就想上厕所使肾脏不好吗 ？
首先我们必须要知道第一点就是，肾脏所带有的过滤功能直接决定人体对水分的敏感度。说白一点就是，如果一个人的肾脏过滤功能越强大，那么尿液在我们的体内停留的时间就会越长，也就不会出现喝水就想上厕所的习惯；如果肾脏过滤功能稍微差一点的话，身体对水的敏感度也会提升，自然排泄的时间也会缩短很多。
很多人站在这个角度就觉得过滤功能强一点比较好，但是如果你换个角度来看，身体对水敏感度比较低的话，那么尿液就会出现很多的沉淀，时间长了之后就会导致结石、泌尿系统炎症等问题，所以只要喝水之后能排尿就是健康的。
喝水之后多久排尿才是正常的？
人体对水分的排泄有两个方式：排尿和出汗。在高温之下人体就会有大量的出汗行为，所以自然我们的排尿次数也是不会出现明显的增多，一般都是维持在1个小时一次左右；而在温度比较合适的时候，出汗比较不明显自然小便的次数相对来说也会增多，一般是在30分钟左右，也就是一般当我们喝完水30分钟之后就会有想上厕所的感觉。
这两种办法帮你减少喝完水就想上厕所的现象
1、喝水分量不要太多
虽然水分对我们的身体健康是非常有好处的，他不仅是可以帮助稀释浓稠的血液，同时也能加快人体的代谢过程，但是小编提醒大家也不能过于疯狂的喝水。不然这种行为不进食会导致上厕所的次数增多，同时对我们的肾脏来说整个负担也是很大的，个人建议每天喝水的分量控制在2000ml左右就可以了，同时每次喝水的量控制在300ml。
2、喝水的速度不能快
很多人都是没事的时候不喜欢喝水，只有在感觉到非常干渴的时候才开始喝水，这时候喝水的速度一般都是非常快的。但是当你在喝完一杯水之后，仍旧是感觉不到干渴的症状被缓解了，其主要的原因就是在于喝水速度过快让自己的身体没能及时吸收，直接就到了肾脏器官的位置，形成小便从而产生尿意。建议大家将自己喝水的速度降低，保持匀速。
营养师观点：喝水是对身体非常有利的事情，而且喝水和排便都密不可分的，大家一定不能因为担心上厕所的问题，而减少自己喝水的次数，这样对身体健康是非常不利的。而且如果你担心上厕所的次数过多的话，可以试一试小编所说的两个小办法，这样既能补充水分也能减少上厕所的次数。
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