蜂蜜水 浓茶 牛奶 哪个解酒效果好？爱喝酒的人士看过来

喝酒一直是我国的“传统文化”，很多脍炙人口的诗句都是在酒后做出来的，尤其是李白、李清照等人，可以说是无酒不欢。虽然说现代人没有古代人的那种情怀了，但喝酒这件事还是被流传了下来，不管是在工作中还是在生活中，长期接触的人都不少，而醉酒也是十分常见的事情，为了减少醉酒对身体和精神的影响，不少人就开始探寻更好的解酒方式。

蜂蜜水、浓茶、牛奶，哪个解酒效果好？

说到日常的解酒方式，不同的人有不同的方式，有些会在喝酒之后喝一点蜂蜜水，有些人会选择喝点茶，还有人会选择牛奶，那这三者到底哪种解酒效果最好？本文给大家分析一下，爱喝酒的人士要注意了解。

蜂蜜水

蜂蜜水的解酒一直是很多人的共识，这是因为蜂蜜中含有的果糖可以起到解酒的效果，适当的喝一点对缓解因为酒精麻痹引起的反胃、呕吐等情况，对酒精的代谢也有促进作用。但在使用蜂蜜水的时候有两点需要多注意，一点是市面上很多蜂蜜是带有“人工合成”的因素存在，并不是真正意义上的蜜蜂制作出的，在营养上可能会存在一些欠缺；另一点是蜂蜜中含有的这种解酒的成分并不多，如果真的想要达到解酒的效果，需要大量饮用，而大量喝水则容易增加肾脏负担。

浓茶

茶叶具有提神醒脑的作用，大部分人会选择神经感到疲惫或者是困倦的时候喝一点，而在醉酒之后会感觉到神经疲惫，其实是酒精影响到了中枢神经的兴奋，而喝茶可以缓解这样的不适，让人误以为浓茶可以解酒。其实上。茶叶并不具备解酒的效果，它只是加速了肝脏对酒精的代谢，而浓茶其中含有的茶碱等物质大量摄入，容易增加脑神经的损伤，因此喝酒之后尽量不要喝浓茶。

牛奶

牛奶中含有的营养物质十分丰富，不少人会选择把它当作是早餐食用，如果可以在喝酒之前喝上一点，可以在胃黏膜表层形成保护膜，降低酒精对胃黏膜的损伤，同时也可以牛奶中的水分可以加速酒精的代谢，达到解酒的效果。但需要注意的是，牛奶本身并没有解酒的效果，不要把它当作解酒药进行使用。

除了这些常见的“解酒食物”之外，部分人还会选择市面上的一些解酒药，但他们不知道的是，大部分解酒药的主要成分是镇定剂、维生素等物质，对解酒其实并没有什么作用，同时药物还容易增加肝脏的代谢负担，因此解酒药其实也没有什么作用。

由此可以看出，牛奶、蜂蜜、浓茶都对代谢酒精有一定的效果，但并不代表它们都有解酒的效果，因此平时不要胡乱饮用，而解酒药对接触酒精并没有什么作用，如果可以的话，尽量不要选择。其实人体解酒的速度完全取决于肝脏内解酒酶的数量，和其他的因素没有什么关系，因此唯一可以起到降低酒精损伤的方式就是少喝酒。

我们都知道长期喝酒对健康有损伤，其中不仅包括肠胃、食管、口腔等，也会增加肝脏的负担，最好的方式就是尽量避免喝酒，如果实在是没有办法避免的话，建议大家可以在喝酒之前可以多吃一点菜或者是喝点牛奶，可以最大程度上降低肠胃的损伤，也能降低酒精对身体的不利影响。

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