首夏犹清和,芳草亦未歇
入伏了，又到了一年之中最炎热的时候
每每到了伏天，胃口似乎也总会有一些“犯懒”。和冬天的馋嘴不知不觉积蓄热量不同的是，这时候不仅容易火气大食欲不振导致比往日消瘦，更会因为贪凉吹空调或喜欢吃些寒凉的食物让身体虚寒。
讲真，入伏后的“苦夏”也是养生的关键时期，我们更要加倍注重调整日常生活中饮食习惯呢。俗话说“头伏饺子二伏面，三伏饺子摊鸡蛋”作为一枚土生土长的北方人，老祖宗的谚语自然是不能忘的，随着生活的日新月异我们也会取长补短，总结出一些颇有益处的伏天王牌饮食。
明日头伏，吃些高蛋白低脂肪的鹅肉既能满足下解馋的小欲望，又不会腻腻的不消化，既不用担心食欲不好日渐消瘦又不用担心身材走样何乐而不为呢？
二伏的时候呢，来一碗清淡爽口又不失营养的鹅肉拌面是不错的选择。就连小编这样一位懒宅手残党都可以上手操作，颜值与营养一个都不少~放几片鹅肝肠也是蛮有想法的
三伏天呢其实已经立秋了，早晚凉爽而白天闷热。烙饼和鸡蛋的CP其实也可以多加一些色彩和营养，看下咱们自制的鹅肉卷饼~夏天的气息扑面而来，简单撕几块鹅肉放进去就是一个超赞的DIY
美食就给大家分享到这里，希望大家以美美的心情消夏吧
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