经常吃猪蹄对身体有不少的好处 可惜这几种人千万不能吃

猪蹄对身体有什么好处？什么人千万不能吃猪蹄？ 猪蹄，大家并不陌生，走在街上经常能够看到熟食店有卤味猪蹄，在饭店能够吃到红烧猪蹄，像我们家，过年的时候经常会做黄豆炖猪蹄汤，看来猪蹄这道菜在人们的生活中出现的频率非常的高，小吃货们的世界估计已经在回味猪蹄的味道了吧，不过美味的猪蹄也有着它非凡的作用噢。

猪蹄的营养成分 猪蹄中含有非常多蛋白质，而且胶原蛋白也丰富；钙的含量较高的（33mg/每100g猪蹄），同时含有一定的镁、铁、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等有好处的物质，想要皮肤紧致有光泽的女孩们，适当的吃猪蹄是个不错的选择，同时猪蹄也适合老人、身体虚弱，病后康复的朋友。

吃猪蹄有以下的好处： 1、丰富的胶原蛋白，能够使我们的皮肤紧致，光泽且富有弹性；其他的蛋白质的摄入，可以增强机体的抵抗力，远离病毒感冒等； 2、钙含量较高，有利于中老年人预防骨质疏松症； 3、对一些术后的病人，有利于组织身体中的细胞恢复正常的功能，能够使伤口愈合相对较快一点；

4、 对产后孕妇还有催奶的功效，不过此时猪蹄汤需少放盐； 5、 气血虚、肾虚者适合食用，年老体弱者也适合食用，不过每次量不宜过多，因为老年人的胃肠消化功能较弱；

请注意了，以下人群少食或不食用猪蹄： 1、 有肝病、动脉硬化及高血压的朋友建议少吃或者不吃更好，因为猪蹄含有较高的脂肪，尤其是胆固醇低密度脂蛋白不利于身体的健康； 2、 消化功能减弱的老年人要少吃，因为消耗高脂肪高蛋白的猪蹄，对消化系统以及肝功能的要求都比较高。

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