身体总是胀气到底是什么原因引起的？是吃的不合适还是胃病？总是胀气什么原因导致的？今天让相关专家带我们一起了解一下。
肠道之内的气体主要是来自食物、肠道菌群失调紊乱、呼吸以及吞咽的时候从口腔之中进入身体的胃肠道之中。
正常的情况之下我们身体的胃肠道一般都会产生一两百毫升液体和一两千毫升气体，健康的人可以通过自身调节从而处于一种动态平衡，不至于产生过多的气体以及液体，而如果当我们身体肠道这种动态平衡被打破从而引起产气过多就会导致自身的腹胀。
那么具体到底是那些原因可以导致身体的肠道胀气哪？
1、长期进食比较容易产气的食物以及长期喝产气的饮料饮料，比如：黄豆、蚕豆、豌豆、红薯、汽水以及可口可乐等。
2、身体的胃肠道出现了一定的病变：慢性的胃炎、消化性溃疡、幽门梗阻、肠易激综合征、肠梗阻、肠道肿瘤、肠道菌群失调以及消化的吸收不良等。
3、肝胆系统病变：比较常见的其中包括胆囊炎、胰腺炎、胆囊结石、肝胆系统结石、肝硬化、肝脏和胰腺肿瘤、肝炎或者是脂肪肝等。
4、腹膜炎等腹膜的相关病变。
5、钾缺乏、脑卒中、肠道手术之后、充血性的心力衰竭、肺心病从而导致的胃肠道淤血等其实也可以导致身体肠道的胀气。
6、身体胃功能的下降，胃部的蠕动力有所减弱，食物在身体的胃内停留的时间过久，从而造成了食物的发酵，引起胀气。
7、胃液，胃酸，胃蛋白质分解酶不够，从而造成食物不可以被充分的消化从而导致发酵，引起身体的胀气。
8、胃内表面的粘膜组织，受到了实质性的损伤，即炎症。或许也会造成食物在身体胃部的消化能力下降，从而形成了一定的胀气。
9、食物造成的胀气，这当然只是一时的。吃了一些含淀粉类过高类的食物，胃不能及时的消化其实也会造成胀气。但是这只是暂时性的，如果胃部是健康的，即蠕动力比较的好，胃酸分泌比较的充足，这还是很难出现胀气的。
其实引起胃部的胀气主要就是身体胃功能的减弱。食物没有充分的咀嚼碎，进食的太快，吃的食物我们身体难以消化等，这些其实都是透发的相关因素。
建议方向的参考:
1、比如：胃胀，如果不想吃食物的时候，最好是可以停止进食，让身体的肠胃得到一定的休息。
2、如果有胃口，想要吃食物，则建议采用流质，半流质的饮食是最好的。比如可以连续三-七采用流质类的饮食，则身体胃部的修复恢复功能便会迅速的加强。流质饮食要选择高营养或者是高蛋白的为好。
记住，胃胀，不是胃想胀的，而是身体胃功能的下降，不能及时的消化一定的食物，从而造成发酵从而引起的。主要的方向其实就是让胃部可以得到比较充分的休息、休养以及修补。
当然，肠道总是胀气，首先需要考虑的就是食物或者是功能性消化不良以及肠易激综合征等引起的，排除食物以及精神心理因素其次才需要考虑是不是疾病引起的，并且需要积极的寻找相关的病因诱因，然后去除病因诱因之后，才可以解决肠道身体胀气的相关问题。
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