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这些富含“雌激素”的食物 女人要多吃!补充天然雌激素

时间:2020-10-27 20:25:24

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这些富含“雌激素”的食物 女人要多吃!补充天然雌激素

荞麦荞麦民间俗称“净肠草”,有清理肠道的作用,还具有消炎、止咳、祛痰的作用,除了像麦类那样富含碳水化合物、蛋白质、脂肪等,更含有大量纤维素、多种维生素等营养物质。

荞麦经过多道工序制成的苦荞茶,浓郁的麦香飘香扑鼻,汤色金黄透亮,口感清新且回甘持久,饭前饭后都可以饮用哦,茶性温和不伤肠胃,多喝也不会失眠的粗粮茶!

气血是女人的“命根子”,想抗衰老,气血是很重要的。平时没事的时候,可以泡一杯黑糖水,补血益气。

采用古法熬制而成的黑糖块,甘醇香甜,且夹杂着清新的甘蔗汁味,入口细腻。其中还增加了红枣、玫瑰花等营养品,是非常好的卵巢保养品,能帮助活血化瘀,促进子宫垃圾排出。

山楂还具有增强心肌收缩力、增加心排血量的作用,对于中年人而言,一天一杯山楂茶,对于心脏也是很有益处。

山楂中含有黄酮,可以有效的抑制肝脏胆固醇的合成,促进肝脏对血浆胆固醇的摄人而发挥降血脂作用。

黑芝麻黑豆粉富含维生素E,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,让女人更有女人味。

代餐粉中含有丰富的亚油酸及维生素E,可改善末梢血管障碍,使肌肤柔软,常食可让肌肤变好,有光泽。另外含有的矿物质和B族维生素以及植物雌激素,还是爱美女性最好的保养品。

皂角米的植物胶质浓度很高,经常吃能促进卵巢的新陈代谢,为你补充天然的雌激素,更显年轻。

皂角米是珍贵的滋补品,常吃能滋阴养肤,延缓衰老,体内雌激素含量低的女人可以坚持吃,从而更好的补充雌激素。

乳腺增生是怕心情好的人,因为心情一好,卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠,乳腺就不会受到雌激素的单方面刺激而出现增生,常喝桂圆枸杞红枣茶对女人的调理有很好的安抚作用。

它们能够改善衰弱体质的女性,红糖能够补血、活血化瘀、缓解疼痛,红枣桂圆枸杞红糖水不止可以让普通人养生服用,更加适合女性调理经期和产后补血,可以起到很好的作用。

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