柠檬对大家来说都不陌生，因为它含有的维生素c对于女性能够起到美容养颜，减肥瘦身的效果。尤其是对于现在生活压力大，饮食生活不规律经常引起便秘的困扰的人来说。每天早上排宿便是一件很困难的事情。这个时候可以通过多喝点柠檬水，能够起到润肠通便，帮助清理肠道功效。
除此之外，柠檬的功效不止于此，还可以搭配这几样东西使用，促进脂肪的代谢。柠檬加点“它”，每天睡前喝1杯，或许有助于排出宿便，减轻体重，下面跟随小编一起来看一下吧！
柠檬加点“它”，每天睡前喝1杯，可能助于排出宿便，缓解便秘！
1、柠檬+姜+蜂蜜
柠檬中的这种酸性物质能够刺激肠胃蠕动蠕动速度。而且蜂蜜也有润肠通便功效，生姜可以发汗解表，能够温补养胃杀菌去湿，用这三者搭配起来每天喝一杯，能够在一定程度上调养肠胃，有效的缓解便秘的情况。而且有墨水中的大量维生素c进入人体，能够帮助身体补充多种微量元素，提高身体的免疫能力，有效的提高抵抗病毒的能力，抗击感冒。
2、柠檬+蜂蜜+红茶
以上所说蜂蜜有润肠通便的功效，而且大杯红茶柠檬一起使用，同样也能够起到清理肠胃，刺激肠胃蠕动。有效的促进肠胃的活动，缓解便秘情况的发生，有效的帮助排出体内的毒素和垃圾。而且搭配红茶饮用还能够防止肾部结石，活化细胞，对身体健康有很大的帮助。
以上两种方法都可以帮人体起到缓解便秘派出所面的功效，之前每天喝一杯，有效的清理肠道，减轻肠胃的负担，有利于毒素垃圾的排除。你们是否又重新爱上柠檬蜂蜜了呢？或者还知道柠檬对人体有哪些功效呢？可以在下方评论区留言。
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