吃香蕉对人体有哪些好处？绝对长知识啊！

在日常生活中，我们每天吃1-2根香蕉，除了满足美味享受，补充、平衡营养，还能改善、辅助治疗许多疾病呢。下面就介绍一下香蕉的妙处。

香蕉能让人心情愉快。抑郁症的人吃香蕉有好处。

香蕉含铁量高，对贫血的人有好处。

香蕉含钾量高，含盐低，有利于高血压的人。有利于学生专注力。

香蕉纤维质很高，有利于便秘的人。

香蕉维生素B含量高，能舒缓神经系统，舒缓紧张情绪，减压力。

能调理肠胃，对胃溃疡患者有利。

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