胸部是体现女性美的标志之一,它的养护也非常重要,在女性常见的乳房疾病中,乳腺增生的发病率是最高的,大约占所有乳房疾病的60%,多发生在中年妇女身上,尤其以35-45岁女性居多,乳房的健康不仅关乎着夫妻之间的感情,更关乎着身体的健康状况,因此乳腺增生不可忽视,生活中一定要多吃保护乳房的食物,它堪称“天然黄体酮”,女人早晚吃一点,通乳散结,预防“乳腺”走下坡路!
无花果是一种营养价值特别丰盛的果实,不但味道甘甜营养价值还丰富,因此深受人们的喜爱,无花果能够有效的延缓乳腺癌和淋巴癌的扩散,对女人十分有益处,每天吃两粒无花果能很好的补充体内的黄体酮,有助于通乳散结,还有助于女性乳腺增生恢复健康。
酸奶是我们生活中常见的健康饮品,它富含丰富的维生素D,有研究表明,人体摄入的维生素D越多,患乳腺癌的几率和死亡率就越低,常喝酸奶可以防止乳腺癌的发生和阻碍乳腺癌发展,对女人有很大的益处,午后喝酸奶还可缓解紧张的心情以及工作压力,有利于乳腺增生恢复健康。
生活中鳗鱼具有良好的强精壮肾的功效,是年轻夫妇、中老年人很好的保健品,女人每周吃两次鳗鱼就可以增强人体免疫力,有效抵御疾病,鳗鱼的皮、肉都含有丰富的胶原蛋白,因此可以达到养颜美容、延缓衰老的作用,还可降低乳腺癌的复发率,阻止癌细胞繁殖。
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