失眠抑郁的导致因素有哪些？失眠基本上是我们每一个人都会经历的事情，而如今失眠更多的是把抑郁一同带到您的身边。这样一来，患者在失眠的基础上还有承担着抑郁的伤害。为了减少失眠抑郁的出现，就需要我们了解它的
1失眠抑郁的导致因素有哪些
失眠抑郁的导致因素有哪些？失眠基本上是我们每一个人都会经历的事情，而如今失眠更多的是把抑郁一同带到您的身边。这样一来，患者在失眠的基础上还有承担着抑郁的伤害。为了减少失眠抑郁的出现，就需要我们了解它的导致因素。下面就来看看失眠抑郁的导致因素有哪些
失眠抑郁的导致因素有哪些：
一、不规律的生活
不规律的生活方式，过度劳累也会引发失眠。平时的工作任务紧，长期开夜车等，会造成晨昏颠倒破坏了睡眠，觉醒节律，使自主神经系统紊乱，最终导致失眠。
二、身体疾病
当患上某些疾病后，也会在夜晚出现失眠，来自身体内部的生理、病理的刺激，会影响人的正常睡眠，如过饱、过饥、大喝大饮、腹实便秘、瘙痒、疼痛、呼吸障碍等。
三、睡眠环境因素
睡眠环境是影响睡眠质量的主要因素，不良的卧室环境，也会引发失眠，如噪音、空气污染、蚊蝇骚扰、强光刺激、大寒大暑及地域时差的变化等都会使人出现失眠。
四、心理因素
白天时的时候过度紧张、忧心忡忡、恼怒、恐惧以及抑郁等都会造成大脑皮层对兴奋的抑制出现异常，最终导致失眠的出现。夜晚快睡的时候出现大怒大喜或激动悲伤的情绪，也会造成大脑局部兴奋灶强烈而持久的兴奋，引起失眠。因心理因素导致失眠者，也占相当部分。
通过对导致因素的介绍，希望您可以从中学会预防。以此来减少疾病出现的机会，也就减少了疾病对您的伤害。以上就是失眠抑郁的导致因素有哪些的全部介绍了。祝您远离失眠抑郁的打扰，健康幸福每一天。
2失眠抑郁的特征有哪些
失眠抑郁的特征有哪些？失眠和抑郁在如今已经不再是两个独立的存在了，两者通常都是相伴着出现，合二为一。当失眠抑郁出现的时候，我们要第一时间察觉，及早的治疗。下面我们就来看看失眠抑郁的特征有哪些。
失眠抑郁的特征有哪些：
患有失眠抑郁的人，在夜晚常常会出现早醒、多梦、入睡困难等睡眠障碍。脑海里反复出现一些不愉快的往事，或者对前途忧心忡忡。
失眠抑郁的特征清晨起床后不能恢复充沛精力，思维能力不够清晰，白天容易头昏、疲乏、无力或瞌睡。再有认知功能受损，工作与学习能力下降，记忆力下降，注意力不能集中等也是比较常见的失眠抑郁的特征。
失眠抑郁的特征既包含精神症状，也有躯体症状，失眠便是其中最常见的一种躯体症状。
此外，失眠抑郁患者还会感到咽喉和胸部紧缩感、食欲障碍、便秘、体重减轻、头疼、身体疼痛以及胃肠症状等躯体症状。
由于大部分失眠抑郁的特征主要是失眠，因此这类心理问题的患者容易忽略抑郁症的本质，而是单纯就失眠问题到医院就诊，从而耽误了治疗。
在此建议大家，由于危害是两者的结合，因此我们要更加的重视起来，不可放松警惕。以上就是失眠抑郁的特征有哪些的全部内容了。希望患者选择健康有效的治疗方法来治疗失眠抑郁，早日把失眠抑郁赶出生活中。
3失眠究竟是怎么一回事
失眠究竟是怎么一回事？尽管失眠在不断的发生在我们的生活之后，可是被更多人当成是一个正常的事情，而忽视不见。总会存在着一些必然的情况导致了失眠，但是也不可以当做是正常。因为失眠是具有伤害性的。那么失眠究竟是怎么一回事，下面我们就来一起了解一下吧。
失眠究竟是怎么一回事：
相关专家提出：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。
失眠(英文：sleeplessness)即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等，也有怕睡眠而失眠的。可根据不同的原因采取相应的措施。
失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。
主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。
失眠是临床常见病症之一，虽不属于危重疾病，但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康，并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症。顽固性的失眠，给病人带来长期的痛苦，甚至形成对安眠(整理)药物的依赖，而长期服用安眠药物又可引起医源性疾病。
日常生活中，思想的冲突、工作的紧张、学习的困难、希望的幻灭、亲人的离别等一些消极因素，或是成功的喜悦等积极因素，无一不能带来不眠之夜，像这种失眠就是心理性失眠。
以上就是针对这一问题专家给出的详细解答。还望大家可以得到理解，对失眠有一个正确正面的认识。关于失眠究竟是怎么一回事的介绍就到这里了。希望您在正确认识失眠的基础上，做好预防工作，远离失眠，杜绝失眠。
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