宝宝在孕妈的肚子里面，是靠着羊水和脐带而存活的，可以这么说，羊水就是维持宝宝健康生命的重要因素，如果孕妇身体里边羊水过少，轻则导致宝宝发生畸形，羊水稀少的孕妇，还有可能会危机宝宝的生命。羊水并不是一开始就很多的，在孕妈孕育宝宝的过程中，需要孕妈靠自己一点一点去积累。
如果肚子里面的羊水稀少，那孕妈你也不要怕，今天育儿专家就告诉你，这两样能补羊水的东西
一、豆浆
大家平时喝了豆浆之后，是不是都没怎么有上厕所的感觉？这是因为豆浆是不能存住体内水分的食物，育儿专家建议孕妇每天多喝豆浆，豆浆是补羊水最好的最有效的食物。不过还是建议大家在喝豆浆的时候，尽量不要加糖，孕妇吃糖太多同样对宝宝不好。
二、汤
汤是最有营养的了，汤里边不仅有水分，还有营养，像平时我们说的鲫鱼汤等等，都是补羊水的好食材，虽然效果比豆浆差一点，但也是很有效的了，不喜欢豆浆味道的孕妈，建议你喝汤比较好，身体怎么样舒服就喝哪一个。只有你舒服了，宝宝才会感觉舒服
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