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枇杷果对人体有什么好处？有啥食用禁忌？今天全部都告诉你
枇杷与杨梅、樱桃一起被称为“初夏果品三姐妹”。每年的5月份，各地的枇杷陆陆续续都成熟了。今年受新冠疫情影响，枇杷在线上销售异常火爆。
相比其他的水果，枇杷价格不算便宜，小果5-6块钱一斤，大果也需要7、8块钱一斤。而在不产枇杷的北方的地区以及大城市的高端水果店，枇杷往往十几元一斤，甚至是二三十元一斤。
据统计，目前国内种植的枇杷品种多达几十种，常见的有白玉、白荔枝、洛阳青等，按果肉颜色分类则可以分为红沙枇杷、白沙枇杷等。
不同品种和颜色的枇杷口感有区别，酸甜度不一样，但营养价值相差不是特别大。
挑选枇杷也有“秘笈”，一般来说，尽量挑选金黄色的枇杷，略微泛光泽，成熟度高，甜度也高，而淡黄色或者青黄相间的枇杷则会酸一些。枇杷的形状呈椭球形，上面小、下面大，肚子鼓起来，吃起来更香甜可口。
想必很多人都喜欢吃枇杷，那么在吃枇杷的时候，你是否想过枇杷果对人体有什么好处？有啥食用禁忌？别着急，今天小编就把答案统统告诉你。
枇杷对人体的好处：
枇杷不仅美味多汁，而且营养丰富，含有大量的蛋白质、维生素C、B族维生素、果糖、葡萄糖、三萜酸、苦杏仁甙、胡萝卜素、粗纤维以及钾、钙、铁、磷等营养成分。值得一提的是，在各类水果的胡萝卜素含量排行榜上，枇杷占第3位，远超过一般的水果。
常吃枇杷可以为身体补充这些营养物质，起到一定的养生保健功效，比如增强免疫力，强健身体；减肥瘦身；润肺止咳，保护嗓子；生津止渴；促进消化，利于肠胃等。
吃枇杷的禁忌：
枇杷果虽然酸甜可口，饱满多汁，肉质细腻，但是也有一定的食用禁忌，并非人人都适合吃。从中医角度来看，枇杷性质寒凉，所以脾胃虚寒者还是要少吃，否则会加重寒凉症状，引起不适。同理，处于月经期的女性也不宜多吃枇杷。对于糖尿病人群来说，也应该少吃枇杷，这是因为枇杷富含糖分，吃起来格外甜。如果控制不住吃多了，那么就容易引起血糖升高，给健康带来一些危害。
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