大家好，我是力哥说农，伏天的来临让天气变得异常炎热，加之大暑节气即将到来，外界温度让人们感觉“上蒸下煮”，由于伏天有三伏，如今只是初伏，接下来高温、高热、高湿的 “桑拿天”将频繁出现，人体容易被湿邪侵袭，稍微不注意有可能落下病根，而合理的对膳食进行调整，可以提高身体免疫力，抵抗疾病，古人总结出伏天的膳食，农村俗语“头伏鸡，二伏狗，三伏甲鱼无处走”，说的就是伏天饮食，啥意思呢？
一、头伏鸡
民间有“头伏吃只鸡，一年好身体”的说法，可能有人认为，伏天高温闷热，应该避暑，其实伏天反而是应该祛寒，利用身体排出的汗液带走体内寒气，从而增强自身的抵抗力，免受伏邪侵袭，鸡肉质细嫩，滋味鲜美，食材易得，鸡肉有补中益气、滋养肝肾、补脾胃的作用，因为炎热夏季脾胃消化功能减弱，吃鸡肉，喝鸡汤可以快速恢复体力，平安度过酷暑。
各个地区伏天吃的鸡也不同，比如扬州是童子鸡，俗话“入暑三伏，一伏一对童子鸡”，对小孩及体弱的老人有大补作用；对于赣南地区吃公鸡，对青少年身体发育有很好的作用，俗语“三伏吃鸡公，吃了冲一冲”的说法，还有的地区吃叫花鸡等，这都是入伏后出于保护身体的需要。
二、二伏狗
俗话说“夏有三伏，热在中伏”，二伏的温度更是炎热，此时身体更是倦怠，吃什么都没胃口，而狗肉味道鲜美，具有提高人体免疫力、驱寒的作用，而“伏”字就是一个人与一条狗相互依偎，意思就是靠狗来降伏，伏天炎热，排汗多，身体虚，伏邪容易入侵，吃了狗肉可以免受身体受损。
甚至早些年，在广西玉林还盛行“荔枝狗肉节”，每年夏至后便开始吃狗肉，有俗语“冬至鱼生夏至狗”，天越热越要吃狗肉，让热性的狗肉祛除体内寒气，排出毒素，不过狗是人类的朋友，忠于职守，杀狗太过残忍，慢慢吃羊肉代替了。
三、三伏甲鱼无处走
三伏在立秋后，俗话说“秋后一伏热死牛”，此时天气更加炎热，出汗多，人体疲乏，身体虚，而甲鱼富含钙，而钙有维持人体骨骼健康的作用，对于青少年及老年人有积极的作用，可以预防中老年人骨质疏松，起到强身健体的作用，尤其三伏天酷暑难耐，甲鱼温性的特点，非常适宜人体营养需要。
综上，农村俗语“头伏鸡，二伏狗，三伏甲鱼无处走”，是弥补伏天里身体虚弱而选择吃食的物品，还是比较有科学道理的，今年伏天有40天，大家一定要合理安排饮食与作息，平平安安过一夏。
如果觉得《农村俗语“头伏鸡 二伏狗 三伏甲鱼无处走” 啥意思？》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
