失眠的人要放下执着 顺其自然不去计较 不担心睡眠就不会失眠

失眠康复1000例系列，1000个失眠康复小故事

分享一下自己的失眠经历，我应该是娘肚子里就少眠的孩子，从有记忆开始，大概两三岁我睡觉前就喜欢想的天马行空，小时候不懂什么压力，想累了自己就睡了，但到了上小学开始睡眠就开始困扰我。

初中、高中、大学、研究生，我都是一遍读书一遍和睡眠做斗争，导致我的青春期内分泌失调，月J不正常。有时想想可能和自己太好强有关系，想考好成绩，想以后出人头地，睡不好，记忆力就变差，反正恶性循环，好在自己没有因为睡眠绝望，只是一心想着能学习好，竟也读完了研究生，本想上了班就不用考试了，不会有太大压力，应该能睡好，可是发现睡不好的人是什么事都可能让自己有压力的，工作也一换再换，人在异地又失恋，有时就整夜哭睡不着。

也可能老天可怜我，最后让我遇到一个好老公，耐心又体贴，在他身边我睡眠竟一下好了，但后来慢慢又犯了，辞了职，在家考职业资格考试，压力来了，又睡不好，怀了宝宝，也因为考试压力和睡眠不好，竟也流D了，伤心好久都没回复，就在家休息，婆婆每天来给我做饭，照顾我，今天有幸看到了大当家的失眠案例故事，我找回了信心，我要鼓起勇气面对现实，每天给自己加油，身体快快养好，生个健康的宝宝。

执着，就是误认为究竟之地，究竟是认为我这个事情是对的，肯定是对的。执着于我认为的事情，在现实生活中即使没有办法解决也一定要去做，这就叫执着，比如，去D场自己执着的认为一定会赢，为什么会执着？就是因为自己认为究竟了，肯定是对的，所以才会钻进去，这就是没有思维的人，没有智慧的人。

人感知自己的渺小，行为才开始伟大,只有长期坚持自我批评的人，才会有广博的胸怀，才能去承受人生道路不断的雷鸣闪电和暴风骤雨，才可能从各种挫折困难中走出来脚踏实地提升自己，做出一番真正无愧于自己生命的事业,理想起于现实，从脚下微不足道的一小步开始，持之以恒走下去，某天回头看这路很伟大.

了解影响命运的各种因素，做命运的主人，你有此信心吗？为所谓的神经症(包括失眠）所困，其实是不能做命运主人的体现。

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