【十四经络】
症状、按摩穴位、顺口溜
对于人体而言,真是不得不令人感叹,经络穴位堪称人体便携式大药房,随时随地可用,而且效果还很好。这也是中医的不传之秘,值得好好研究。
中国人数千年前就发现,有些人生病时身体会出现红色发烫的“线条”,而按摩这些“线条”可以治疗疾病。这些“线条”,其实就是经络线。我们通过刺激体表的经络或穴位,就能调理体内的脏腑系统。
任脉
起止点:为单穴,一穴一名,共24个穴位,起于会阴穴,止于承浆穴。
生理功能:调节阴经气血,"为阴脉之海’:任脉巡行于腹部正中,腹为阴,说明任脉对一身经脉气具有总揽、总任的作用。另外,足三阴经在小腹与任脉相交,手三阴经借足三阴经与任脉相通,因此任脉对阳经气血有调节作用,故有“总人诸阴”之说;调节月经,妊养胎儿:任脉起于胞中,具有调节月经,促进女子生殖功能的作用,故有“任主胞胎”之说。
主治:腹、胸、头面和相应的内脏器官症状,疝气、带下、腹中结块症;妊养胎儿,与女子经、带、胎、产的关系密切。
打通任脉,万毒不侵调理任脉时,要注意三点:
1,拿艾条熏蒸肚脐眼(神阙穴),这个有大补的作用
2,在中碗和下面的气海拨罐,可以起到调理五脏六腑的作用,调神安心。
3,经常推腹,揉昙中穴。
技巧:
跪膝法睡前做,可以引起气血的速度,直接把气血引到膝盖上,而刚吃完饭后,需要气血充盈在肠胃上,如果直接引在膝盖上则不利于消化。
督脉
起止点:为单穴,一穴一名,共28个穴位,起于长强穴,止于龈交穴。
生理功能:调节阳经气血,为“阳脉之海”:督脉循身之背,背为阳,说明督脉对全身阳经脉具有统率、督促的作用。另外,六条阳经都与督脉交会于大椎穴,督脉对阳经具有调节作用,故有“总督一身阳经”之说;放映脑、肾、及脊髓的功能:督脉属脑,络肾。肾生髓,脑为髓海,主生殖功能:督脉络肾,与肾气相通,肾主生殖,故督脉与生殖功能有关。
主治:精神,神经系统的疾病,头痛,颈椎疾病,背部,腰骶疼痛,内脏疾病,妇科疾病
大椎穴:祛除热毒,抵御风寒,感冒发烧的时候,不要吃药,就在次穴拨罐,刮痧。
膀胱经
中医讲一通百通,一堵百堵,您的经络有很多的气节点堵塞,每次帮您疏通的时候会一点点的将您经络的气节点化解,疏散,排出体内风、寒、署、湿、燥、毒素从而达到百脉通,除百病的功效,特别针对现代人的亚健康及慢性疾病的调理有显着的疗效,针对肌肉,身体的酸麻,胀痛的功效立竿见影。
排毒通道畅通无堵,它是人体最重要的排毒通道,时刻保持膀胱经通畅,才能无毒一身轻。如果想减掉后背和臀部的赘肉,只要在后背的膀胱经上刮痧,按摩,就很有效果。
人体三大排毒途径:
第一条:通过输尿管把尿液排出的通道,这是体内排出毒素的最大一条通道。
第二条:通过大便把内体脏东西排出体外,其实毒素从尿中排出去对人体来讲更为重要,因为,人就是10天不大便,对生命也没有什么影响,但若三天不小便,那这人就比较危险了。
第三条:是毛孔,通过发汗把体内的毒素排出去。
膀胱经是掌控尿液和汗液这两条通道的,所以这条经络一定不可以被堵住,另外,膀胱经是直接连接脏腑的,膀胱经是从眼部的精明穴到小脚趾外侧至阴穴。
膀胱经上的穴位:
1,精明穴:治疗眼疾的第一大穴位
2,攒竹:对热症效果很好,比如,眼睛红肿,按摩此穴位,立刻见效。
小技巧:
1,用10个小手指肚每天疏理头上的膀胱经50次,可通鼻,治疗眼疾,头痛,癫痫,
2,经常敲打臀部和大腿的后侧,可以减肥,还可以排除体内的寒气,对身体是个非常好的保健方法
胃经
起止点:左右各45个穴位,起于承泣穴,止于厉兑穴。
生理功能:主受纳水谷,腐熟水谷,主通降,喜润恶干燥,足阳明胃经是一条多气多血的经络,胃经通畅则面色红润,不畅则面黄。
主治:胃脘胀满或疼痛,大便秘结,恶心,呕吐,呃逆,躁狂,疟疾,温热病,自汗出,口涡,唇生疮疹,喉咙痛,膝关节肿痛,腹股沟痛。
胃经上的穴位:
1、承泣:可以快速缓解迎风流泪,青光眼,
2、四白:如果出现黑眼圈,眼睛胀痛,酸涉,近视,坚持按摩四百,很多问题就可以消失了
3、颊车:面部神经麻痹,夜里磨牙,咬牙,按摩此穴有很好的效果。
小技巧:
1,在软床上跪着来回走一走,这样体内的气血就很容易流到膝盖上去,这些新鲜的气血就相当于膝盖上的润滑油,可以治疗中老年人常见的膝盖酸痛,腿脚不灵,老寒腿,高血压等病,高血压,对年轻人来说就最常见的瘦腿之法。
胆经
起止点:左右各44个穴位,起于瞳子甥,止于足窍阴穴。
生理功能:储藏和排泄胆汁:胆汁来源于肝脏,它由肝脏形成和分泌出来,然后进入胆腑储藏,浓缩,并通过胆的疏泄作用而入小肠;胆主决断,是指胆在精神意识思维活动过程中,具有判断事物,作出决定的能力。
主治:因胆汁排泄障碍所导致的厌食,腹胀,腹泻,等消化不良症状及黄疸,口苦和胆怯易惊,善恐失眠。
胆经上的穴位:
1,肩颈穴:治疗痛症,乳腺疾病,淋巴结核,
2,渊穴:质量乳腺增生,肋间神经痛,腋窝出汗。
肝经
起止点:左右各14个穴位,起于大敦穴,止于期门穴。
生理功能:舒畅情志,使脾胃升降自如,胆汁分泌正常,维持气血津液运行,调理冲任和精室,经带,胎产和精液生成排泄正常,主藏血,止出血,调节血量,主筋,筋强力壮,运动自如,其华在爪,开窍于目。
主治:急躁易怒,抑郁寡欢,脾胃升降自如,胆汁分泌排泄失常,气滞血瘀,水肿,经带胎产诸疾,眼睛不好,爪甲不容,肢麻,面色青暗,面部黄褐斑。
起床了,赶快来敲打肝胆经保健康,足厥阴肝经是人体较重要的一条经络,起于足部的大脚趾内侧止于胸部的大敦穴,循行走向、足腿部、腹部胸部,经络穴位14个,肝经络不通会引起,乳腺增生、慢性肝病、月经不调、子宫问题。
循行时间1点—3点,再次期间按摩可增强五脏的功能。可配合快乐鼠尾草、洋甘菊、迷迭香、佛手柑、薰衣草等精油按摩效果更佳。
如果两肋痛,嘴苦,那是肝火旺,牙痛,腮帮子痛,口腔溃疡,鼻出血,尤其是舌尖长泡,就是心火盛,这时候火已经不在肝上,要多按行间穴。
百病从心生,要想去掉心病,就得去肝火,就得增强肝的解毒功能,肝的解毒功能一旦增强了,血液就清洁了,就不会得高血脂了,好多慢性病都出现在肝脏上,只有把肝脏这个解毒工厂建设好,经营好,人才不会不得病。
若经常头晕,有气无力,心有余而力不足,到医院一检查是心脏供血不足,这其实是肝的功能弱了,肝给心脏补充的气血不足,所以需要调理肝脏。
大肠经
起止点:左右各20个穴位,起于商阳穴,止于迎香穴。
生理功能:大肠排泄糟粕,促进津液代谢,清理体内环境,大肠经循环脸部,若经络受阻,会引发面部出现粉刺,面瘫,面游风。
主治:腹痛,肠炎,肠鸣,便秘,痔疮,齿痛,鼻流清涕或出血,口干,口臭,目痛,皮疹,黄褐斑,长痘,皮肤瘙痒,感冒,发烧,咳嗽,头痛,面部痉挛,甲状腺肿大。
大肠经上的穴位:
迎香穴:治疗鼻炎。
三焦经
起止点:左右各23个穴位,起于关冲穴,止于丝竹空穴。
生理功能:通行元气:元气是通过三焦而输布运行到五脏六腑,充沛于全身,以激发、推动脏腑组织的功能活动;运行水谷,在水液代谢过程中,三焦有疏通水道、运行水液的作用,是水液升降出入的通道。
主治:自汗出,面颊肿、目痛,目赤,偏头痛,咽炎,耳后、肩部、上臂、肘弯、前臂外侧均可发生病痛、小指侧的次指(无名指)不好使用,腹胀,水肿,小便不利。
三焦经不通会引起手臂麻木、肩颈酸痛、肩周炎、喉咙痛、嗓子干、偏头痛、眼部皱纹等、循行时间21点—23点,再次时间按摩和敲打可起到保健的作用,如已出现三焦经不通引起的问题可用尤加利、薄荷、薰衣草等精油按摩效果更好。
小肠经
起止点:左右各19个穴位,起于少泽穴,止于听宫穴。
生理功能:受盛化物:一是指小肠盛受了由胃腑下移而来的初步消化的饮食物,在小肠内必须停留一定的时间,由小肠对其进一步消化吸收,将水谷化为可以被机体利用的营养物质;泌别清浊。
主治:因小肠功能失调所导致的腹胀、腹泻、便溏,本经主治“液”方面所发生的病症:耳聋,眼睛发黄,面颊肿,颈部,肩胛,上臂,前臂的外侧后边痛。
按摩小肠经可改善肩颈和颈椎疾病,并能起到大脑供血的作用,可配合天竺葵、小肠经主液,所有与液有关的疾病,如月经,乳汁,白带,精液以及现代医学所说的胃液,胰腺,前列腺等,都可以疏通小肠经。
肺经
起止点:左右各11穴位,起于中府穴,止于少商穴。
生理功能:肺司呼吸,肺主一身之气,朝百脉,助心行血,主通调水道,主声音,主皮毛(调节水液代谢、调节呼吸、调节体温屏障作用)开窍于鼻。
主治:支气管炎,鼻炎,肺炎,掌心热,代谢慢,胸闷,咳嗽,喘促,少气懒言,呼吸无力,肢倦乏力,痰饮,水肿,皮肤憔悴,枯槁,自汗,易于感冒,鼻塞流涕,嗅觉失灵,声音嘶哑,失音。
肺经上的穴位:
1、少商穴:治疗急性咽喉肿痛鱼际穴:是肺经的火穴,清火的效果意料的好
2、太渊穴:肺气不足,人才活的有精神,此穴专门补穴,经常揉揉就有使不完的劲。
心包经
起止点:左右各9个穴位,起于天池穴,止于中冲穴。
生理功能:心的外围组织,故有保护心脏,代心受邪的作用。
主治:心胸烦闷,心悸,心痛,掌心发热,中暑,胸膜炎,心脏病,高血压,低血压,心率不弃,口臭,手掌多汗症,手指麻木,精神分裂症,胃痛,呕吐
心包经上的穴位:
天池穴:位于乳头旁一寸处,治疗乳腺增生,乳腺炎等乳腺系统疾病和淋巴结核,
心经
起止点:左右各9个穴位,起于极泉穴,止于少冲穴。
生理功能:心主血脉,行血,心气推动血液在脉内运行,以输送营养物质;生血,水谷精微经心火化赤为血,心主神志,心其华在面,开窍于舌。
主治:眼睛昏黄,胸肋疼痛,上臂,前臂内侧后边痛或厥冷,手掌心热。面色无华,唇舌青紫,面色灰暗,心胸疼痛,经血过多,心绞痛,心率过慢,神经衰弱,心悸,心烦,无脉症,风湿性心脏病,胸膜炎,臂神经痛,脑出血,手脚冰凉,面色暗红,
心经上的穴位:
极泉穴:可以改善咽干,烦,渴,淋巴结,调整心律,心包经——治疗心血管病,冠心病,心经——情志方面的问题
肾经
起止点:左右各27个穴位,起于涌泉穴,止于俞府穴。
生理功能:肾藏精,主管生殖系统,促进生长发育,肾精可转化血,加强抵抗力,还是调节人体水液代谢平衡的中心环节,肾为气之根,摄纳肺气下归于肾使呼吸深长,肾为人阴阳之根本,肾精有促进骨骼的生长、发育、修复的作用,使牙齿更坚固;肾其华在发,肾精充足,则发黑而光泽,肾开窍于耳及二阴,肾精充足,听觉灵敏,大小便正常。
主治:不育不孕,小儿生长发育迟缓,成人未老先衰,血液生长障碍,尿频、尿急、水肿呼吸短促困难,怕冷、燥热盗汗,骨质疏松,骨痿无力,齿摇发脱,耳鸣耳聋,大小便异常,口干舌燥,喜欢躺着,脚心发热而痛。肾炎,妇科疾病,膀胱炎,带下病,前列腺炎,遗精,性冷淡。
肾经上的穴位:
1,涌泉穴:经常刺激按摩她就不容易衰老。
2,谷穴:治疗糖尿病,烦躁口干,遗尿,遗精,如果总想喝水,心老气急,就是心火比较旺,揉按此穴就可以把心火降下来。
3,大钟穴:治疗失音,脚后跟痛肾经上的穴位都可以治疗咽喉疾病,因为肾经本身就是通咽喉的。
脾经
起止点:左右各21个穴位,起于隐白穴,止于大包穴。
生理功能:主消化食物,输布津液,为后天之本,气血升华之源,脾可以统血,使血液循经而行。脾主升清,维持内脏的位置恒定。脾主四肢,肌肉,脾气健运,四肢营养充足,则肌肉丰满,健壮结实,四肢灵活有力。脾其华在唇,脾气健运,口唇红润光泽。脾开窍于口,脾气健旺,食欲旺盛,口味正常。脾在情志中管思考,思虑,脾管唾液。
主治:食少腹胀,便溏,面黄,消瘦,痰饮,水肿,带虫,泄泻,血虚,出血,气血生化源,内脏下垂,肌肉松弛,肢倦乏力,口唇淡白,食欲减退,口味异常,唾液过多,心胸烦闷,大腿和小腿内侧肿,厥冷,足大趾不能运用,黄疸。
经常按摩脾经,可以增强人体的气血运行,为防病治疗疾病储备最大的能力,按摩小腿脾经,肥胖者可以变瘦,瘦者可以增胖。长在舌头上的口疮,揉心经
上的少海穴可以消除,长在嘴唇上的口疮,多揉小腿脾经上的穴位可以解决。
十四经络的作用顺口溜
疲劳透支找脾经;
精力不足找肾经;
容易感冒拍肺经;
人要无病,肠干净;
求生必须通胃经;
心烦心痛找心经;
吸收不好小肠经;
颈肩腰背膀胱经;
失眠多梦找心包;
奇难杂症找三焦;
废物积滞找胆经;
情志抑郁找肝经;
人生关键任督通 。
三焦通,百脉通,
经络通,全身轻!
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