失眠康复1000例系列，1000个失眠康复小故事
我是3月份开始失眠的，现在应该有一年半的失眠史了，失眠很严重，三天没睡了一点睡意都没，皮肤差黑眼圈，很敏感睡觉只睡右侧别的姿势都不行，我失眠就是易醒，每次睡着睡一小时醒了就很清醒再也睡不着。
我还有严重的尿pin，很累总担心太丑了没人喜欢本身就不好看，天天想着怎么能睡着，眼睛酸得不行，这三天每天晚上睡一小时多就醒就再也睡不着，看医生，抓中药，看心理医生，被诊断出抑郁症，早上吃抗抑郁药物，晚上吃安眠药，我都经历了，记得有一次医生对我的情绪无可奈何，出于无奈给我开了镇定药，我老公说，你知道这药是什么人吃的吗？那些精神病人无法控制自己的，后来，我自己停断了所有的药，不是一次性停的，慢慢地减。
渐渐地就不吃了，因为有些时候你控制不住自己情绪的时候吃再多药也没有用，当然我还没有恢复到以前那个倒头便睡的状态，但是状态好的时候，也能一觉天明，当然状态差的时候就是怎么也睡不着，以前会情绪化，摔东西，发老公脾气，后来我看开了，睡眠越强求越睡不着，其实睡不着没什么的，完全不影响第二天的工作，就是黑眼圈很严重罢了，我也是很爱美的女人，以前一直担心失眠影响自己的容貌，现在想其实容貌只是一种外在行为，何必太在意呢？既然老天让我失眠了，可能觉得我需要历练吧。
在心里告诉自己放松，睡不着也无所谓，可是总是不由自主去看时间，越看月烦躁，白天总是心情很焦虑，我都不知道自己该怎么调节了，想考英语四级根本就没有心思去学了吗，我是觉得对待睡觉这件事，有句话吧，命里有时终须有，命里无时莫强求，自然而然吧，能睡就睡，不能睡就闭目养神，第二天醒来该干嘛还是干嘛去，好好去生活吧，我相信总有一天它能不治而愈，我现在的状态，白天该干嘛干嘛，不怎么会担心晚上睡不睡得着，就是晚上睡觉前会打卡训练，我想性时间久了就会好了，因为时间是治疗一切伤痛的良药吧。
我主要是想说失眠没什么大不了的，女孩子皮肤变差就变差咯，其实怎么不会变差，可以用好一点的护肤品，其实没什么是解决不了，所以大家一起加油吧！顺其自然吧，不要焦虑，不要害怕，好好去生活，爱家人，爱朋友，爱你所爱之人。
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