目前中药健脾祛湿的药方子较多,在日常生活中经常用到的就不是很多了,做为老百姓家里存放的药品肯定不会太多,中药一般家庭不会存放,大多数都是保存一些食物疗方的食材,那么我们就从食材开始了解。
1清热去湿汤材料:土伏苓250克,粉葛250克,赤小豆50克,扁豆50克,陈皮半个,水8碗。做法:土伏苓去皮切段,粉葛去皮切块,将材料放入煲内,水滚转慢火煲3小时即可。
2健脾祛湿汤材料:淮山(干品)10克,土茯苓10克,溪黄草10克,猪胰(猪横月利)300克,清水适量。 做法:淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一同放进砂煲中,加适量清水煲开,然后转小火煲1小时即可饮用。
3白菜薏米粥材料:小白菜500克,薏米60克。先将薏米煮成稀粥,再加入切好、洗净的小白菜,煮二三沸,待白菜熟即成,不可久煮。 用法:食用时不加盐或少加盐,每日2次。
4赤小豆薏仁瀣轶懊镟茶材料: 薏米仁5g、赤小豆5g、淡竹叶5g、马齿笕5g、槐米5g、芡实5g、绿茶5g(源自本草纲目)食用方法:(可直接购买一包装)170ml开水浸泡3~5分钟即可芟坳葩津,饮至1/3时续水。辅助功效:有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药,祛湿能够起到淡斑美白的作用。(小编认为是最健康的疗法,还可以美白)
5中成药1、木香顺气丸:行气化湿,健脾和胃 2、附子理中丸:温中健脾,脘腹冷痛,肢冷便溏3粑颇岔鲷、健脾丸晗稍噔猷:健脾开胃,食少便溏 4、参苓白术片:健脾益气,体倦乏力,食少便溏5、霍香正气丸(水):解表化湿,理气和中(请在医生的指导下购买食用,请不要自行购买)
忌生冷食物,以免引致脾虚
患者日常应该注意积极保暖,远离潮湿阴冷的生活环境,尤其是在季节寒冷的季节一定要多穿衣服,平时多做一些有氧运动
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