文丨镜心
这一讲，我将继续为大家介绍人格障碍中“焦虑或恐惧”一族！
人格障碍八——回避型人格障碍
回避型人格障碍最大的特点，就是回避人际交往和人际关系。
在这里，我们需要区分两个点：
一是，回避型人格障碍和害羞、内向性格的区分；
二是，回避型人格障碍和社交恐惧症的区分。
做完这两点区分，我相信大家对于回避型人格障碍的认识，就会变得全面而深刻起来！
回避型人格障碍和害羞性格的区分：
家里来了不熟悉的客人，内向、害羞的人，可能会表现出不自在、有些不知所措；但是，他们是可以接受继续和客人接触，谈话，直至变得熟悉起来的！
并且，在变得熟悉之后，这种羞怯感就会减轻，他们在内心甚至会逐渐对客人产生亲近的好感。
而回避型人格障碍的人，他们是绝对无法忍受和陌生的客人一起坐下来聊天、尝试熟悉彼此的，他们最大的反应就是：受不了，必须马上逃跑！
回避型人格障碍和社交恐惧症的区分：
1、发病时间不同：
社交恐惧症，大都起自于青春后期，他们在童年期的表现，应该还算是比较正常的；
而回避型人格障碍，则自童年时代起，就表现为强烈的社交恐惧。
2、回避程度不同：
社交恐惧症的患者，对于熟悉的家人和亲近的朋友，还是可以正常相处的；
而回避型人格障碍的患者，回避的范围和程度显然要更加广泛，他们甚至不能忍受任何的亲密关系，哪怕是熟人或朋友。
由此可见，回避型人格障碍，真的是比较麻烦的一类心理疾病。
作为生活在社会上的个体，他们最大的内心诉求就是全面而彻底地脱离社会。
如此一来，必然会给自己和身边的人带来无穷无尽的困扰和麻烦。
回避型人格障碍的症状表现：
1、害怕受到批评、遭到反对，或者被拒绝。
2、回避涉及较多人际交往的职业。
3、害怕被否定或者被伤害，因此拒绝和任何人建立亲密的关系。
4、沉湎于自己一定会在人际交往中被拒绝，或被批评。
5、在任何社交场合，都有深深的无能感。
6、极度自卑，认为自己在社交方面非常笨拙，且毫无吸引力。
7、内心极度渴望“被认可、被欢迎”。
8、内心对于“稳定”和“安全”非常渴求，不惜为此限制自己的生活方式。
总之，极度地敏感、脆弱、焦虑；自我评价低，自我价值感缺乏；在生活中极力表现出回避和退缩，就是回避型人格障碍最主要的特点。
为什么说回避型人格障碍的人，大都会非常痛苦呢？
原因就是，其实，他们的内心有着强烈的与他人交往、交流的渴望，但是表现出来的却是强烈的退缩和回避倾向。
这样的矛盾心态，使得他们如同生活在水火两重天之中。
此外，他们对他人的观点非常敏感，有着非常低的自尊，哪怕别人一个质疑的眼神都会深深伤害到他。
每当想到自己可能会被拒绝、被排斥、被孤立、被伤害，他们的内心就会产生深刻的恐惧感、无助感、焦虑感、挫败感。
因此，他们选择用“回避”的方式来减轻内心的焦虑，可如此一来，内心的孤独、不被理解的感受，也就更加强烈了！
人格障碍九——依赖型人格障碍
精神分析学家霍妮对依赖型人格障碍有这样一段描述：
他们对温情和赞赏有明显的要求，尤其需要一位伙伴。
这个伙伴可以是一个朋友、一个情人、一个丈夫、一个妻子，总之，这个伙伴应该能够满足患者对于生活的一切愿望，帮助他决定善与恶，替患者稳操胜券。
依赖型人格障碍的患者对于独立、负责任这样的事情有着不可克服的焦虑感，他们总是需要别人来帮助他们做决定，对他们的生活负大部分的责任。
比如，应该和谁交朋友、应该做什么工作、吃什么、穿什么、用什么、买什么、住在哪里，他们希望能有一个人替他打理好一切，而他只需要接受和服从就好了。
他们没有自己的需要，依赖者的需要就是他们的需要。
他们不会对别人提要求，因为他们害怕一旦提出自己的要求，就会破坏依赖关系，所以，他们宁愿过着没有自我、没有自尊的屈辱生活。
他们很害怕被抛弃，哪怕自己呆一会也会感觉到不舒服，所以他们需要大量的陪伴；
他们往往是不自信的、无助的、脆弱的、驯服的、需要关怀抚慰的、寻求支持和指导的；
为了能够避免独立做决定，独立面对生活，他们宁愿承受心理上和生理上的屈辱感。
案例
有这样一个男人，在家里，他就像一个小孩一样，事事都要妻子为他操心，对家里的大事小情都没主意。
在单位，他从不愿意承担独当一面的工作，而是希望得到指导，乐于被人差遣，即使别人随心所欲的使唤他，他也能保持友好的乐于助人的态度。
所以，我们可以看到，为了保持对他人的依赖关系，他们不惜屈辱而没有尊严的活着，这就是依赖型人格。
我们再来详细看一下依赖型人格的诊断标准：
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