糖尿病患者的饮食是有讲究的，患者的最基本饮食原则是要根据患者的活动量、体重、以及血糖，来估计一天所需要的总热量，科学合理的制定每一天的饮食规划。
糖尿病人能吃无花果吗？
无花果虽然很甜，但是它属于高纤维果品，含有丰富的酸类及酶类，对糖尿病患者很有益，对消除疲劳、提高人体免疫力、恢复体能有显著功效。
降糖吃法
无花果可以和冬瓜、海带一起煲汤。此汤具有利湿消肿、降糖益肾之功效，适用于糖尿病性肾病早期患者辅助食疗。
对并发症的益处
无花果能帮助消化，促进食欲。它含有多种脂类，有助于缓解糖尿病患者并发性便秘。
无花果含有脂肪酶、水解酶等能够分解脂肪的成分，从而减少脂肪在血管中的沉积，稳定血压，预防冠心病。
奇异果
奇异果，即kiwifruit，很多人以为是新西兰特产，其实它的祖籍是中国，原名猕猴桃，一个世纪以前才引进入新西兰。今日，奇异果供应商大力宣传奇异果含丰富维生素C，此言非虚。据分析，每100克新鲜奇异果肉便含有100至300毫克(甚至超过400毫克)维生素C，比苹果高出20至80倍，比柑桔则高5至10倍。
专家表示猕猴桃果实含有糖类，蛋白质中氨基酸丰富，蛋白酶十二种，维生素B1、C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分。可以补充糖尿病人体内缺乏的营养。猕猴桃维生素C含量是等量柑橘中的五至六倍。近年来有报道称：猕猴桃能阻断致癌物质——亚硝胺合成的活性成分，阻断率达98%，有抑制癌细胞的作用。
糖尿病人能吃猕猴桃么?糖尿病人补充营养可以食猕猴桃，因为猕猴桃的含糖量很少，另外猕猴桃又叫藤梨、阳桃、猕猴梨。其性味甘酸而寒，有解热、止渴、通淋、健胃的功效。可以治疗烦热、消渴、黄疸、呕吐、腹泻、石淋、关节痛等疾病，而且还有抗衰老的作用。
李子
李子降糖关键点：低热量、维生素、矿物质
糖尿病人能吃李子吗？
李子具有清肝热、生津、利尿之功效，且富含矿物质和多种维生素，适用于虚劳有热型糖尿病。
降糖吃法
将李子洗净后去核捣烂，榨汁，每次服25毫升，每日3次，具有清热生津的功效。适用于糖尿病及阴虚内热、咽干唇燥之病症。
对并发症的益处
李子生糖指数低，能很好地控制血糖升高。另外，贫血患者适当食用李子，有很好的补益作用。
李子中还含有番茄红素，它能明显减轻由体内过氧化物引起的对淋巴细胞DNA的氧化损害，并可减缓动脉粥样硬化的形成。
山莓
這種野果叫做山莓，也被稱為三月泡、黃莓、刺葫蘆等，它的營養價值十分豐富，含有17種胺基酸，其中有8種都是人體必需的胺基酸。另外，山莓含有的糖類、蛋白質、有機酸、維生素等營養成分的含量同樣豐富，這些營養很容易被人體吸收，幫助促進身體對其他營養成分的吸收和消化，可以改善新陳代謝、增強抗病能力。另外，山莓的葉子對大腸桿菌、巴氏桿菌都有明顯的抑菌活性，能夠抑制細菌的繁殖。
首先，山莓中含有的花青甙、維生素和超氧化物歧化酶等物質，能夠抗氧化，清除自由基，減少胰島細胞受到損傷，從而達到控糖的作用。
其次，山莓里還富含維生素B1、維生素B2、維生素E、胡蘿蔔素等物質，這些物質可以維持正常的糖代謝。對於缺乏胰島素的患者來說，很有好處。
再次，山莓里還含有類黃酮、五羥基黃銅、4、5、7-三羥基黃酮等物質，這些物質對於降血糖、降血脂、抗心律時常、抗氧化高效性、低毒性和抗衰老有很明顯的效果。這些作用很多糖尿病患者也都知曉。
最後，糖尿病患者最關心併發症的發生，尤其心腦血管方面疾病，是老年糖尿病患者最擔心的問題。正好，山莓中含有的亞油酸、亞麻油酸能夠維持必需脂肪酸，還具有降低血液中膽固醇濃度，減少膽固醇在血管壁上沉積等作用，這有很好預防併發症的作用。
早在中國古代，醫藥典籍中就有對山莓的記載，它主治腎虛、遺精、醉酒和丹毒症等，還能幫助解毒消腫、清熱利咽，對喉嚨腫痛、乳腺炎和多發性朧腫都有很好的治療效果。
糖尿病人不能吃的水果
芒果营养价值极高，是很多人喜欢吃的水果，对于糖尿病患者能吃芒果吗?
芒果血糖高的人能吃吗？
芒果的营养价值
芒果果实维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白质及钙丶磷丶铁等营养成分，均为人体所必需。根据对我国芒果产区几个芒果主要品种分析资料归纳，芒果可溶性固形物14%-24.8%，含糖量11%-19%，蛋白质 0.65%-1.31%，每100克果肉含胡萝卜素2281-6304微克，而且人体必需的微量无素〈硒丶钙丶磷丶钾等〉含量也很高。
芒果升糖指数较高，不建议糖尿病人吃芒果
芒果是一种升糖指数较高的水果，不适合糖尿病患者。如果糖友的血糖控制比较理想的话，可以少吃一点。血糖波动较大的患者禁食芒果。
荔枝
血糖对糖尿病患者来说是很重要的，这很多人都知道糖尿病这种病的危害，一担患上就要及时的接受治疗，好的治疗对患者是有好处的，我们都知道，糖尿病是人们生活中常见疾病，那么，糖尿病人吃荔枝可以降血糖吗?
糖尿病人能吃荔枝吗？糖尿病人吃荔枝好吗？
据专家介绍，含糖量高的水果糖尿病人是不能随便吃的，可荔枝近来却成为糖尿病患者关注的焦点，因为有人说吃荔枝可以降血糖，可以治糖尿病。那到底是怎么回事呢?
据专家回答，其实这种观点是错误的，吃荔枝是不能治疗糖尿病的!因为荔枝中含有大量 的果糖，果糖只有通过肝脏的转化酶转换为葡萄糖后，才能被人体所利用。
大量食用荔枝，果糖积聚在血管内，来不及转变成葡萄糖;同时，进食荔枝后又 影响食欲，没有再进食主食，结果造成血中葡萄糖过低，从而造成了低血糖休 克。大量进食荔枝可引起低血糖，但这些荔枝中的果糖较晚些时候还是要被机体利用，产生热量是不会少的，必然使血糖升高，荔枝并非有降糖作用，而是不能及时转化成葡萄糖。如果少量进食荔枝，机体还是有能力及时把它转 化为葡萄糖的，血糖一定会升高。
辣椒
专家建议：尽量少吃
禁忌理由：所含的辣椒素可促进胰岛素的分泌，但辣椒性热、味辛，多食助热生火，糖尿病患者
多属阴虚火旺之体，帮应习题少食。
甘薯
专家建议：尽量少吃
禁忌理由：含糖量在20%以上，食用后血糖会明显升高。
甜菜
专家建议：尽量不吃
禁忌理由：含糖量高，糖尿病患者食用后血糖会明显升高。
大葱
专家建议：尽量少吃
禁忌理由：葱吃得多了易使人视线不清，对眼睛有一定的不良影响，糖尿病合并眼病者不宜多吃。
荸荠
专家建议：尽量不吃
禁忌理由：含大量淀粉，淀粉在体内会转化为葡萄糖。
杏
专家建议：尽量不吃
禁忌理由：性温热，多食易上火。糖尿病患者多属阴虚内热之体，且免疫力差，应尽量不吃
葡萄
专家建议：尽量不吃
禁忌理由：含大量葡萄糖、果糖及少量蔗糖、木糖，糖尿病患者慎食。
柿子
专家建议：尽量不吃
禁忌理由：除水分外，所含大部分为糖(包括蔗糖、葡萄糖、果糖等)，糖尿病患者应尽量不吃。
桃
专家建议：尽量不吃
禁忌理由：性热，含糖量高，属阴虚火旺之体的糖尿病患者应尽量不吃。
芦柑
专家建议：尽量不吃
禁忌理由：除水分外，所含大部分为糖类物质，包括葡萄糖、果糖、木糖，多食易导致血糖升高，糖尿病患者应尽量不吃。
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