最近，后台有好几位小伙伴问我：“不敢谈恋爱是一种怎样的心理？即使有人喜欢，总觉得自己不够优秀，不配被爱，该怎么办？”
于是，今天想与你分享一篇旧文，愿你走出同样的困境。世界和我爱着你。—— 壹心理主笔团 | 碗仔
比如说：拼命嫌弃自己我们会每天沉浸在自责、自嫌中，希望把自己身上的-A全部改掉。鸡汤学家们常教人接纳自己。
可只要我们还认为“-A不被人喜欢”，我们就不可能接纳自己的-A。因为我们嫌弃自己的目的，就是为了扔掉-A，以避免被别人的嫌弃。比如说：努力改变自己努力、改变、成长、奋斗，我们用很多好听的词鼓励自己改变，沉浸在熬夜、焦虑、自我强迫中，以成为A的样子，获得别人的喜欢。比如说：假装优秀努力是劳累而缓慢的，可被人喜欢这事等待不得。美图秀秀的伟大之处，就在于它让人们迅速展示自己好的一面，以获得别人的喜欢。
这个要比努力来得快。所以别怪那些爱装的人，他们实在太缺爱，又没有得到。如果真实的我就可以得到爱，谁还愿意装呢？追求优秀的过程，是焦虑的、痛苦的、劳累的，甚至有时候是抑郁的、绝望的。但很多人依然停不下追求的脚步，因为我们太渴望被爱。
我们也的确看到：身边那些优秀的人，获得的爱确实比我们多。我们自己甚至也会喜欢、嫉妒他们。可你有没有想过：为什么你优秀了，别人就会喜欢你？
我们喜欢优秀的人，是因为在你眼里，我看到了理想的自己。我喜欢的你的特质，其实都是我渴望有的。
我因为你有钱而喜欢你，其实是因为我想有钱。
我因为你自信而喜欢你，其实是因为我想自信。
我因为你唱歌好听而喜欢你，其实是因为我想唱歌好。
我内在也有这些愿望，只是我实现不了，甚至我不能承认自己有这样的愿望，不能意识到我有这样的愿望。这种喜欢就是：我好羡慕你，好想成为你。这种喜欢，只能远观。当你跟优秀的人有距离的时候，你会觉得他特别好，很想靠近他。但是当你真正的靠近他了之后，你会发现：
你优秀与否，与我能否靠近你的心，完全是两回事。所以优秀，不一定带来亲密。优秀有时候反而会阻碍亲密。
你要花时间、精力来维持你的优秀，那你就没时间经营感情，你会发现优秀是阻碍亲密的。另外一些时候，你的优秀会让别人体验到自卑，感觉到被攻击。而亲密的意思，就是情感的流动。我感觉我们的心是在一起的。我跟你在一起，是舒服的、温暖的、幸福的、放松的、安心的、有根的。无关于你的外在，无关于你的拥有，只是跟你在一起，就觉得很好。通过优秀建立的关系，是虚假的、远距离的关系。因为这时候他人对你的喜欢，并不是你，而是你的优秀。换一个人他也还是会去喜欢。
而通过亲密建立的关系，才是真正的、近距离的关系。这种喜欢，即使你很平凡，也谁都不可以替代。举个例子：
你在宠物市场看到一只名犬，很优秀，非常喜欢，想买，钱不够，约好了次日买。次日，看到了更优秀、更名贵、更便宜的狗，你就会果断转向新狗了。
这就是因为优秀建立的关系。你养过一只土狗。亲过你，咬过你，守护过你，依赖过你。被你骂过，被你抚摸过，被你亲手喂过。你们这么朝夕相处，互相陪伴，突然5年已过去。然后一个人跟你说：拿我的名狗，换你的土狗，何如？
你不换，这就是因为亲密建立的关系。有些关系，会从欣赏优秀开始，幸运的转化为亲密，继续在一起。不幸运的会在一起后发现相处不来，相爱相杀，撕逼分开。优秀本身只能吸引关系，并不能建立关系。
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