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徐璐的肩部和锁骨部分非常完美，把女性抚媚的一面展现出来，如果你也想拥有，那就来练习瑜伽吧，因为这种运动就是能塑造完美曲线的好方法，好多体式还可以帮助你提升气质。
徐璐最近参加了《女儿们的恋爱》第二季的录制，让她又火了一把，通过观看综艺可以发现，徐璐不仅有颜而且还有身材，她的身材不是太瘦，凹凸有致，穿起各种衣服都是游刃有余，下面我们就来欣赏几张她的美照吧。
长相甜美的徐璐穿上一条红色拖地长裙，优雅气质尽显。裙子的设计虽然简约大方，但是暗藏很多小心思，处处尽显精致。抹胸部分用的是不规则形状，经典的礼服但不缺时尚感，没有袖子的设计，可以大胆无疑地显露出修长纤细的手臂，肤色白皙的徐璐搭配红色非常合适。
徐璐的整个身材比例非常好，可谓是黄金比例，穿起衣服来非常贴合，简直毫无违和感。这张侧影照完美地展现出她的肩部线条，没有丝毫赘肉，紧致而又美观，完美的背部也是尽显女人的性感妩媚，这样的抹胸设计简直就是为了徐璐的香肩和她唯美的锁骨曲线而生，让人看一眼都是非常心动。
这张徐璐的背影照真的是迷倒众人啊，一颦一笑都让人心生沉醉，一抹红唇配上火一样炙热的礼服，顾盼生姿，明媚而又端庄，不得不说徐璐的身材真的是好的没得说，颜值和身材都十分在线，搭配长裙更是锦上添花，她的披肩长发搭配立体精致的五官，更加明艳动人，女神气息扑面而来。
徐璐这么好的身材，肯定私下做了不少功课，我相信徐璐平时在饮食方面一定很严格，在身材管理方面也一定精益求精，其实我们节食的同时还要选对适合自己的健身方法，而瑜伽真的很不错，是现在好多女性的首选，不仅简单高效，而且体式富于变化，长久练习不会枯燥乏味，赶快来尝试一下吧。
Look1：瑜伽帮你拉伸腿部线条
有些女生非常苦恼，自己上半身非常瘦，但是下半身非常胖，所有的脂肪好像都长到了两条腿上，以至于夏天连短裤都不敢穿，其实好多妹子都有这样的烦恼，腿粗可以通过后天的锻炼帮助改善，日积月累你会收获一双美腿，
用身体的一侧挨住地面，左腿弯曲挨住地面，右侧小腿往背部弯，一边的右手用力抓住右脚，头部枕着右手臂，脸部向上抬，左腿向天空伸直，右手臂伸直去抓住大腿部分，腰部微微弯曲。
用左手掌支撑地面，同样左腿膝盖点地，臀部向后凸起，右腿弯曲向前伸展，右手伸直去抓右脚，脸部收紧直视前方，肩部放平，背部微微弯曲，保持均匀呼吸。
坐在地面上，用右手掌支撑着身体，右腿慢慢向后面曲折，左腿伸直向天空伸展，同时左手臂伸直去抓左脚，身体整体向后仰，面冲前方，肚子收紧。
Look2：瑜伽帮你打造完美蜜桃臀
有些女孩天生臀部又小有扁，非常羡慕欧美的那些女性，通过锻炼能有让人羡慕的蜜桃臀，的确，好的身材的确离不开臀部的添彩，穿起裤子来性感而又抚媚，保证回头率暴涨，以下几个体式提臀瘦腰非常有效。
整个人成撇叉状态，左腿向里面弯曲，右小腿弯曲成90度角，上半身慢慢向后弯曲，头部也很着弯曲，面冲天花板，直到头部接触到后脚跟，同时左手扶住脚尖。
整个人坐在地面上，双腿绷紧，平放在地面上，然后两条腿慢慢向上抬起，使其与地面成30度角，背部挺直，双臂保持与地面平行，用双手去抓后脚跟，面冲前方。
整个人笔直站在地面上，腰部微微弯曲，使身体上半身与双腿挨紧，双脚跟微微离地，用脚尖支撑地面，两只手抓住脚跟，臀部向天空凸起，面部朝下，平稳呼吸节奏。
Look3：瑜伽帮你改变驼背教你挺胸抬头
长时间低头看手机，姿势不对，会让你长期颈部出现严重的问题，有些人走路弯腰驼背，走起路来既没有精神，看起来还没有气质，不光穿什么衣服都不会好看，所以挺直腰板非常重要，而下面这几个体式不仅会改善你的颈部，让你不在疼痛，还会让你直腰直背，重获自信女人。
整个人成撇叉状态，右小腿成90度直角，向天空伸展，左腿向里面弯曲，胸部挺起，腰部向下弯曲，头部向后仰使其挨住右脚脚跟，左手扶住地面。
用左脚尖挨住地面，右膝盖挨住地面，腰部与头部一起向后仰，右手扶住地面支撑身体平衡，左手弯曲支撑右脚跟，挺胸抬头，腰部收紧不能放松，呼吸均匀，保持这个动作。
有些人把瑜伽看做是一种养生长寿的方法，有些人把她看做塑型瘦身的秘籍，但是不管你的目的是什么，瑜伽都会带给你想要的结果，选择瑜伽你就选择了健康，选择瑜伽你就选择了好身材！
AP大叔简介：
pore-AP大叔，青年传媒签约作家，原创音乐词曲创作人，青年小说家，台湾小日子生活服务杂志特邀专栏作家
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