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曼雅老师回复
我们来看一下这个同学说，就是父母催她结婚，然后自己还没有遇到合适的人，还不想结婚，然后母亲就是会有情绪。这个你要去看到你是没有问题的，因为你还没有遇到适合的人，你怎么结婚呢？对不对？你没有遇到适合的人，你去结婚的话，可能会创造出更多的问题。你什么时候该结婚跟谁结婚，你自己是能感觉到的，什么时机是对的，如果你内心的那个铃还没有敲响，那个钟声还没有敲响，你就不要去做这个事情，因为时机还不成熟。
然后你要去看到妈妈为什么这么做，那是因为妈妈内在有恐惧。妈妈的恐惧是：她觉得如果你不结婚，或者说你这个年纪还没有结婚的话，可能将来就会嫁不出去了，嫁不出去了，然后以后老了就会很孤独，就会很惨，然后还会被别人看不起，还有就是她的身边的她的同学呀，朋友的孩子，可能都结婚了，就她的孩子没结婚，有可能她会觉得没面子。所以你要去看到妈妈为什么要闹情绪，为什么她要那么着急，那是她的恐惧，她把她的恐惧要你来负责任，她把她的恐惧投射到你的身上要你来负责任。
所以当你看清楚这一点的时候，你就要怎么样，你要分清楚，你要对你自己的幸福负责任，你要你的妈妈对她自己的情绪，对她自己的恐惧负责任，你不要去承担她的责任，你承担不了她的责任，你没有办法去为她的情绪负责任。所以如果你不结婚，你可以去跟她解释：“我现在时机还不成熟，我还没有遇到对的人，时机成熟的时候我会做我想做的事情的，而且这是我的人生，我才是应该对我的人生负责任的人，而且只有我自己能够承担这个责任。好，如果我现在听你的，我去随便跟一个人结婚了，我将来过得不幸福，你承担得起这个责任吗？”
所以你要去划清界限，告诉你的妈妈，这个是我的责任，这个是我自己的责任，这是我自己要去做决策要去负责的事情，我才是比你更重视这件事情的人。所以你不用担心，因为我才会对我自己负责任。然后你可以尝试跟她解释，让她去看到她自己的恐惧，但是呢，也不要抱太高的期待，她不一定能够理解，你可以试试看。
如果说你发现没有办法跟她这样沟通，或者说她没有办法理解，那么你就要允许她去受苦，因为那个是她的无明，那个是她的命运，就是她的智慧有限，她的意识层次的发展有限，她才会陷到这样子的恐惧里面，所以那个是她的事情，那个是跟你没有关系的，就是说你需要很坚定的跟她划清界限，让她不要去干涉你的事情，这是你的事情，她在干涉你的事情。你要跟她有一些界限，比如说，尽量不要跟她住在一起，我其实是不太建议两代人住在一起的，因为大家的信念系统不一样，大家有太多的观念不一样，很容易产生冲突，而且彼此不能理解的话呢，就很多的情绪会冒出来，习惯啊，还有信念啊，很多会不一样会造成冲突。
所以就是你说的对，就是你妈妈把太多的注意力放在你的身上了，她没有把注意力放在自己的身上。所以，其实当妈妈没有过好自己的人生的时候，她对孩子说的话是没有说服力的。就是说，她过多的把注意力放在你的身上，她没有去管好自己，其实这个是她的情绪的问题，这个不是你的婚姻的问题，这个是她内在的情绪的问题，她的焦虑她的担忧她的恐惧，这跟你是没有关系的，你的状况只是提供了一个这个让她产生情绪的一个借口，一个机会。所以呢，你要看清楚这一点，不要被她搅进去。
如果你尝试过跟她沟通，你发现没有用，那么你就不要浪费能量，不要再浪费能量了，不要进入她的思维，每当你跟她辩论的时候，你就进入了她的思维，就是说她说的话，你去跟她辩论。因为她说的东西都是虚假的，并不是真实的，你要看清楚，她说的东西不是真实的。既然不是真实的，就没有必要辩论，就没有必要进入她的思维。
而是怎么样？跳出她的思维，看到她说的东西不是真实的，然后回到你自己的内在，回到你自己的中心，不要跟她去辩论，辩是辩不清楚的，因为她是活在思维里面的，所以你要怎么样才能不进入她的思维？你自己要有能力跳出思维。你自己能够不活在思维里面，你自己能够处在活在当下，能够活在觉知的状态，能够活在一种观照的状态，不认同念头的状态，你才能够不进入她的思维。你不进入她的思维，你就不会跟她发生争论，你只是观照，你的内在有一个空间可以观照到事情的发生，可以观照到妈妈有这些虚幻的念头，可以做到不认同它，可以跟这些念头保持一个距离。这样的话呢，如果你能够非常临在，你就不会被你妈妈的这个思维给带走，不会跟她发生冲突。
然后，如果你觉得你暂时还做不到，那么你要尽量的保持距离。划界限，保持距离，然后提升自己的观照的能力，跳出思维的能力。
你要怎么样才能够跳出思维？你需要通过正念的训练，静心和正念的训练，你才能够做到跳出思维，不认同思维，还有去看到对方的思维是虚幻的，你才不会被陷在跟对方去绕，所有的争吵都是因为我们在思维里面跟对方去绕，如果有一个人是觉醒的，有一个人是有觉知的，能够跳出思维的，争吵就不会发生。
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☆从我个人的经验来看，任何一种情绪痛苦都是心灵成长的契机，而不是一个问题。我在所有的学员身上都看到了这样的机会。它不是一种病，它不是某种症，不是一个挫折，它是认识生命、认识自己的机会，是心灵觉醒的机会。当你这样去看待你的情绪痛苦，你就可把它转化成智慧与解脱的垫脚石。
——曼雅
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