你是不是也在为早餐问题而发愁？
不吃，会严重影响身体健康；
吃，却找不到营养又方便的早餐
街边小摊乱吃一通
既不健康也不卫生
起早亲自做一餐
又花时间又花精力
吃够了豆浆 包子
吃腻了大饼 油条
能换点新花样吗？
能，当然能！
小Young今天为小伙伴们推荐几款营养早餐，速速写入你的家庭菜单中吧！推荐一米糊米糊，由各种谷物经机械粉碎、水煮糊化而成。米糊更容易被人体消化吸收，健脾养胃，富含多种谷物，营养更丰富。
原料 豆浆机，米糊也可以变花样！
1、黑芝麻米糊
原料：芝麻、糯米、泽谷有机大米
做法：所有材料洗净，加水浸泡一夜；加适量水，用豆浆机制成米糊即可。
2、红豆红枣薏米糊
原料：泽谷有机大米、泽谷有机红小豆 泽谷有机薏仁米、红枣（红枣去核），做法也一样简单。
根据个人口味，还可以做紫薯薏米糊、红薯杂粮糊、南瓜小米糊……这么多营养的选择，你还会只选豆浆喝吗？
推荐二蛋白质粉
都说没有蛋白质就没有生命，又说早餐吃得好才能活力一整天，简单说，早餐要补充蛋白质。
如何补充蛋白质，却并不简单！选择优质蛋白质粉，补充优蛋白，增强免疫力，早餐来一勺蛋白粉，满满都是活力。
生命健蛋白粉固体饮料，富含卵磷脂、乳钙、乳清蛋白、大豆分离蛋白4大营养力量，遵循中国人的体质，平衡营养更健康。
搭配牛奶、小米糊，口感也很赞哦！
推荐三东方素养
早上吃得太腻，脂肪超标；吃得太单一，营养不够。“五谷杂粮吃进肚，健康长寿总没跑”，这大概就是植物性食物的魅力。
生命健东方素养，遵循“素养”理念，精心甄选出数十种天然谷类、蔬菜、水果、菌菇、藻类等植物，通过植物性营养补充身体所需，让你既保持好身材又能精力充沛。
一杯东方素养做代餐，搭配牛奶、水果，营养又健康，你也可以是“早餐达人”！
如果觉得《营养早餐 原来你可以有这么多选择》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
