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本 期 导 读
时隔,经典再续!梁冬&徐文兵对话《黄帝内经》第二季之《灵枢·通天》篇,现已正式上线!
节目更新时间为每周六晚上8点,一期一会,欢迎大家来叙旧~
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(本文内容节选自梁冬、徐文兵对话《黄帝内经》之《上古天真论》篇。)
“原文:
「四七筋骨坚,发长极,身体盛壮;五七阳明脉衰,面始焦,发始堕;六七三阳脉衰于上,面皆焦,发始白。」
女人28岁后,身体就开始走下坡路了
古代的人一般都束发、蓄发,不剃头,他们认为「身体发肤,受之父母,不可轻弃」,就是说不要轻易毁伤自己的身体,包括头发。
我们说要有一个健全的身体,所谓「全」,就是说自然赋予你的所有东西都是有用的,可现代人认识不到这些,常常干一些蠢事。比如有的人一生下来就把阑尾给切了,把扁桃体给割了,一说胆发炎、结石了就切掉胆囊,这就叫「不全」,用一个字来形容就是「残」。
头发是血之余,那血是从哪儿生出来的呢?它是由精血化成的。一个人精血足的时候,头发就特别浓密,而且会长得特别长;精血一旦不足,即使头发仍然在生长,也很容易分叉,而且会枯黄焦萎,脱落变白。
所以古代人相亲娶媳妇,一看女方梳着一条油光水滑的大辫子,就觉得她行。如果一个女人到28岁还是一头稀稀拉拉的黄发,就说明她精血不足。
物极必反,28岁虽然是女人的生理高峰,但从此以后就开始走下坡路了。女性在28岁之前,吃进去的五谷杂粮、肉食等,都能转化成精,填补到骨髓里面去,这时候精的积累大于消耗。过了28岁以后,精的消耗就慢慢大于积累了。因此,28岁也是女性展现少妇成熟风韵的最美年龄。
所以我们建议女孩子在28岁之前生育孩子,这样不仅孩子健康,你拉扯孩子也不累,因为哺乳孩子是一个很需要精力的活儿,半夜孩子一哭你就得起来,一尿就得换尿布。21岁到28岁之间做这些事情,你不会觉得累,即使晚上起几回,第二天仍然可以精力充沛,但一旦过了那个时期,自个儿带孩子就相当累了。
由黄脸婆变成美少女的「诀窍」
「五七」是35岁,从28岁开始女人的身体状况就走下坡路了,到了35岁就有个明显的外在表现——「面始焦」,即人的颜面开始变得黑了,「焦」是什么颜色?黄或者黑。
「面始焦」就是说脸上开始长皱纹,脸色变得焦黑,在这个过程中,女人从「美少女」变成「美妇人」,最后成了「黄脸婆」。《黄帝内经》的可贵之处在于,它不是罗列病症和病态表现,而是告诉你原因,「面始焦」的原因是什么,就是——「阳明脉衰」。
阳明脉有两条,一条是足阳明胃经,另一条是手阳明大肠经,这两条经络涉及到「六腑」中的两个腑:胃和大肠,这两个腑本来属阳,应该挺热乎,但如果它们的功能衰弱了,就会不动、不热乎了,外在的表现就是「面始焦」,脸色变得晦暗了,没有那么滋润和有弹性了。
足阳明胃经的走向基本上覆盖了我们整张脸,所以如果胃的功能衰弱了,那么脸色和脸的形态就会马上出现变化。手阳明大肠经则是从我们的上嘴唇这儿交叉而过,止于鼻子的两侧。所以说「阳明脉衰」,就是指胃和大肠的功能出现了衰退。
如果过了35岁后,我们依然能将胃和大肠的功能调得非常好,那么脸色当然就不会焦。要想脸色好,还得调内在,你的胃肠功能调理得好,脸色自然就会好看。并且这种好看不仅仅是那种性感的好看,而且是一种健康的生理功能良好的气色美。
所以说,足阳明胃经和手阳明大肠经是女性天然的美容「法宝」,呵护它们就是在呵护你的青春。
长了皱纹,可以打肉毒素吗?
有的人抬头纹比较重,其实就是胃部功能不好。你想一想,一个皮球瘪了就会变皱,因为里边没气了。现在去除皱纹的方法多种多样,除了拉皮手术,还有一种特残忍的方法,就是打肉毒素,它是把支配面部表情的神经给杀死了,结果皱纹倒是没了,可那张脸也变成了面具脸,毫无表情。
人面瘫以后的一个表现是什么?抬头纹没了,瘫痪那一侧的皱纹也没了。但我们也不能为了减少皱纹,就给自己弄个「人造面瘫」啊!现在那些整容的人,心理都有很大问题,往往搞出一些莫名其妙的事情,钱不少花,效果却极次。
打肉毒素本质上是伤害了面部神经,面部神经不起支配作用了,脸上的皱纹没了,表情也产生问题了。
头发脱落过多?原来是精血不足了
35岁的时候,还有一个表现就是「发始堕」,头发开始掉得多了。
精血足的时候,头发又长又黑,不分叉、不焦枯、不脱落,而35岁以后,你可能早上起来,会突然发现枕头上全是头发,一洗澡那头发落下来都能把下水道给堵了。「发为血之余」,精血富余了才会长头发,精血不足了,为了保证内脏、身体的需要,它就要舍去末梢,于是头发就开始脱落。
所以,如果你发现,头发过多脱落的时候,就要注意调理自己的精血了。
42岁想让脸色依然好看,
就要让胃和小肠热乎点儿
到「六七」42岁这个年龄段,女性就更要照顾好自己的消化和吸收的功能,也就是六腑的功能。
我们经常说「消化」,其实「消」和「化」是完全不一样的。比如,我们吃五花肉,嚼碎了咽下去,胃把它磨成乳糜状,尽管如此,它还是猪肉,就是说它本质没有发生变化,这叫「消」,把食物嚼碎了、磨碎了都叫「消」。「化」是指质的变化,就是说性质完全改变了,这个变化过程是在小肠里边完成的。
《黄帝内经》在讲「藏象」的时候说「小肠者,受盛之官,化物出焉」,就是说在小肠这个容器里面,你吃进去的东西完成了一个质的飞跃和转化,猪肉变成了人肉。所以,当一个人的小肠温度低的时候,我们吃很多东西就「不化」或者会过敏。
我们经常说人的心肠要热就是这个原因,因为小肠温度一低,「化」的功能就发挥不了。再进一步讲,女性为什么面皆焦、脸上长黑斑?就是因为胃肠的温度太低了。
所以,对于本身属阴的女性来讲,应该照顾好六腑的功能,让胃和小肠热乎点儿,让六腑的功能不衰,这样一来,别说是42岁,就是到了六七十岁,你依然可以面如桃花。
在《黄帝内经》中找寻美好生活
《黄帝内经》不仅是传统文化的经典之作,而且是涉及养生、预防、针灸、调摄等诸多方面的养生宝典,但是苦于古文晦涩难懂,每每拿起又不得不放下。
现在,梁冬和徐文兵老师逐字逐句解读《黄帝内经》,联系实际生活、更接地气地为你提炼其中的养生智慧。
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学习此课程,将有哪些收获
1、读懂《黄帝内经》,养生不求老中医
有人演绎了一个「健康数论」:
健康是1,其它所有的东西,譬如事业、财富、爱情、婚姻等等都是0。
有了前面的1,后面的0才有意义,才越多越好。如果前面的1没有了,后面的东西再多也是0。
「40岁前拼命挣钱,40岁后花钱买命。」成了很多人的中年写照。
作为现存的第一部中医理论经典,所有中医养生、治病的原理无不源自《黄帝内经》这部书。《黄帝内经》系统讲述了人的生理、病理、疾病、治疗的原则和方法。
其核心思想不仅仅是教我们怎么去治病,更重要的是教我们怎么不得病。
对于事物的发展,我们要「防患于未然」,对于健康,我们更要「治未病」。其核心就是养生,也是一种防御的思想。
《黄帝内经》第二季录制现场
2、原典逐字解读,收获生命正知正见
《黄帝内经》文辞古奥、医理高深。徐文兵、梁冬两位老师用通俗易懂的现代语音,为您细细解读这本中医经典。延寿、防病、美颜,你想知道的中医知识,里面都有。
3、打通医学&哲学,既养生又养心
《黄帝内经》不仅是现代中医的源头,更是一步讲透中国人养生、养性、养心的智慧宝典。
徐文兵、梁冬两位老师,以《黄帝内经》为基础,带你打通医学、哲学,既养生又养心。
学习《黄帝内经》绝不仅是养生的方法,更关乎对生命的认识,它能帮助身处浮躁环境,高压工作中的你,提高生命质量,掌握控制生命的主动权。
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