梁冬&徐文兵
前言
要想脸色好，还得调内在，你的胃肠功能调理得好，脸色自然就会好看。这种好看不仅是那种性感的好看，更是一种健康的生理功能良好的气色美。
“四七筋骨坚，发长极，身体盛壮；五七阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。”
——《上古天真论》
1
女人28岁后，身体开始走下坡路
古代人一般都束发蓄发，不剃头，他们认为“身体发肤，受之父母，不可轻弃”，就是说不要轻易毁伤自己的身体，包括头发。
我们说要有一个健全的身体，所谓“全”就是自然赋予你的所有东西都是有用的，可现代人认识不到这些，常常干些蠢事。
比如有人一生下来就把阑尾切了，扁桃体割了，胆发炎、结石了就切掉胆囊，这就叫“不全”，用一个字来形容就是“残”。
一个人精血足的时候，头发就特别浓密，而且会长得特别长；精血不足，即使头发仍然在生长，也很容易分叉，而且会枯黄焦萎、脱落变白。
所以古代人相亲娶媳妇，一看女方梳着条油光水滑的大辫子，就觉得她行。如果一个女人到28岁还是一头稀稀拉拉的黄发，就说明她精血不足。
精血足，头发又长又黑，不分叉、不焦枯、不脱落，而35岁以后，你可能早上起来，会突然发现枕头上全是头发，一洗澡那头发落下来都能把下水道给堵了。
“发为血之余”，精血富余才会长头发，精血不足时，为了保证内脏、身体的需要，就要舍去末梢，头发就会开始脱落。所以如果你发现，头发过多脱落，就要注意调理自己的精血了。
物极必反，28岁到达女人的生理高峰，但从此以后就开始走下坡路了。
女性在28岁之前，吃进去的五谷杂粮、肉食等都能转化成精，填补到骨髓里面去，这时候精的积累大于消耗；过了28岁以后，精的消耗就慢慢大于积累了。因此，28岁也是女性展现少妇成熟风韵的最美年龄。
所以我们建议女孩子在28岁之前生育孩子，这样不仅孩子健康，拉扯孩子也不累，因为哺乳孩子是个很需要精力的活儿，半夜孩子一哭你就得起来，一尿就得换尿布。
21岁到28岁之间做这些事情，即使晚上起几回，第二天仍然可以精力充沛，但一旦过了那个时期，带孩子就相当累了。
2
黄脸婆变回美少女的“诀窍”
“五七”是35岁，从28岁开始走下坡路，到35岁就有个明显的外在表现，叫“面始焦”，即颜面开始变色了，“焦”是什么颜色？黄或者黑。
“面始焦”是说脸上开始长皱纹，脸色变得焦黑，女人从“美少女”变成“美妇人”，最后成了“黄脸婆”。
《黄帝内经》的可贵之处在于，它不是罗列病症和病态表现，而是告诉你原因，“面始焦”的原因是什么？就是——“阳明脉衰”。
阳明脉有两条，一条是足阳明胃经，另一条是手阳明大肠经，这两条经络涉及到“六腑”中的两个腑：胃和大肠，这两个腑本来属阳应该挺热乎，但如果它们的功能衰弱了，就会不动、不热乎了，外在表现就是“面始焦”，脸色变得晦暗，没有滋润和弹性了。
足阳明胃经的走向基本上覆盖了我们整张脸，所以如果胃的功能衰弱了，那么脸色和脸的形态就会马上出现变化；手阳明大肠经则是从我们的上嘴唇这儿交叉而过，止于鼻子的两侧。
所以说“阳明脉衰”就是指胃和大肠的功能出现了衰退，如果过了35岁，我们依然能将胃和大肠的功能调得非常好，那么脸色当然就不会焦。
要想脸色好，还得调内在，你的胃肠功能调理得好，脸色自然就会好看。并且这种好看不仅是那种性感的好看，更是一种健康的生理功能良好的气色美。
所以说，足阳明胃经和手阳明大肠经是女性天然的美容“法宝”，呵护它们就是在呵护你的青春。
有的人抬头纹比较重，其实就是胃部功能不好。一个皮球瘪了就会变皱，因为里边没气了。
现在除皱方法多种多样，除了拉皮手术，还有种特残忍的方法，就是打肉毒素，它是把支配面部表情的神经给杀死了，结果皱纹是没了，脸也变成了面具，毫无表情。
人面瘫以后的一个表现是什么？瘫痪那一侧的皱纹也没了。但我们也不能为了减少皱纹，就给自己弄个“人造面瘫”啊！现在那些整容的人，心理都有很大问题，往往搞出一些莫名其妙的事情，钱不少花效果却极次。
3
42岁想让脸色依然好看
要让胃和小肠保持温度
到“六七”42岁这个年龄段，女性就更要照顾好自己的消化和吸收的功能，也就是六腑的功能。
其实“消”和“化”是完全不一样的。比如我们吃五花肉，嚼碎了咽下去，胃把它磨成乳糜状，但它还是猪肉，就是说它本质没有发生变化，把食物嚼碎、磨碎了都叫“消”；
“化”是指质的变化，就是说性质完全改变了，这个变化过程是在小肠里边完成的。
《黄帝内经》在讲“藏象”时说“小肠者，受盛之官，化物出焉”，就是说在小肠这个容器里，吃进去的东西完成了一个质的飞跃和转化，猪肉变成了人肉。
所以，当人的小肠温度低的时候，吃的很多东西就会“不化”或者过敏。
我们经常说人的心肠要热就是这个原因，因为小肠温度一低，“化”的功能就发挥不了。再进一步讲，女性为什么面皆焦、脸上长黑斑？就是因为胃肠的温度太低了。
所以，对于本身属阴的女性来讲，应该照顾好六腑的功能，让胃和小肠热乎点儿，让六腑的功能不衰，这样一来，别说是42岁，就是到了六七十岁，你依然可以面如桃花。
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