关于骑行青藏线

青藏高原地区环境是比较恶劣的，对进藏的人，特别是骑行进藏的身体还是有一定要求的。

如以下几类人是不适合去的：

1.患有心脏病、血液病和脑血管病的；

2.患有各类的呼吸系统疾病的；

3.患有癫痫、精神分裂和没有控制的糖尿病；

4.曾有过高原病症的，如高原水肿、高原脑水肿、高原心脏病等；

5.高危孕妇；

6.患有严重感冒、发烧或者呼吸道感染的。

去西藏最怕的就是高原反应，但高原反应和身体强壮没有必然的联系，只是和身体的适应和调节能力有关，但负重骑行训练也是有必要的。

最好是提前两个月就进行针对性的锻炼，但在出发的前一个星期就要注意休息，不要再进行大运动量的锻炼了。

由于青藏线人烟稀少，物资匮乏，且由于路况较川藏线好（水泥路多、险路少），故很多自驾游西藏的车均从青藏线进出，从而使旅游业发达，故饮食、住宿等费用都比较贵，很多地方为旅游区价格。

故青藏线的花费肯定比川藏线要多得多，所以大家也要考虑经济承受能力！

骑行青藏线可以有两种线路选择：

1. 如果你的时间准备较充分的话，你可以选择青藏公路全程，从西宁出发到拉萨，预计途中花费时间为15-22天；我们攻略17天。

2.如果你的时间较紧张的话，你也可以选择从格尔木出发，预计途中花费时间为8-15天；这个方案对我们永远没有吸引力。

相对于川藏线，青藏线特别的注意事项如下：

1.青藏线的海拔高度比较高，故请提前做好高原反应的准备。

2.青藏线人烟较川藏线稀少、物资非常匮乏，故可以提供餐宿的站点较少，每天必须赶路到落脚点；饮食也比较贵。最实惠、方便、节约时间的午餐解决办法：馍馍夹榨菜。(川藏线也是我的最爱）

3.可以提供取款业务的地点不多，所以要备上够用的现金，但又不能太多。

西宁、格尔木、安多、那曲、当雄、拉萨可以取钱，一般以农行、邮政储蓄、建行为主。

4.基本上到了高原, 除了纳赤台和不冻泉的水, 別的地方的水水质都很容易引致水士不服. 其一原因是水质含矿物太重, 二是开水都烧不到100摄氏度。 瓶装水可能会成路上的一大开支,. 青海地区是康师傅的天下, 而到了藏区就变成了哇哈哈。

5.青藏线骑行必须面对的最大一个难题：逆风。

这个难题是不仅仅有心理准备就有用的，毅力与能力是要储备与积累的。

目前收集到这部分与大家分享，后续会继续细化，为大家安全圆满的骑行提供帮助。

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