时间:2022-01-23 22:58:58
千辛万苦盼开学
如今开学在眉睫
KAIXUE
千呼万唤始复学 拖箱扛包返校园
开学
扎紧口罩 做好防护安心学习 健康同行近日浙江明确分批开学时间全省各级各类学校自4月13日起分批有序开学重返校园在即学生和家长如何调整状态学校如何做好防疫工作这些建议请收好↓↓↓给学生的建议调整身心 放平心态 加强沟通1调整作息时间这个超长寒假相信已经打乱了许多同学的生物钟,那么在临近开学的这段时间,需要逐步恢复到平常上学时的作息,以便开学之后能更好适应。最好在开学前一周左右逐步改掉睡懒觉的坏习惯,树立时间观念,训练早睡早起,在家作息时间尽量向学校作息时间靠拢,这样才能在开学后尽快适应学校的作息时间,缩短不适应期。2调整焦躁心态随着复学时间的宣布,学生心态一定会有所波动,有的难免还会产生焦虑不安的情绪。这个时候,请大家放平心态,根据学校的安排,按照要求照常在网上上课,保证学业不落下,做好返校学习、测验的准备。在时间充足的情况下,查漏补缺,整理自己的知识网。3调整饮食结构居家学习的这段时间,每天被爸妈的美食包围,平时运动量并不能消耗掉多余的热量,所以会有一部分学生出现身体发胖的情况。在即将走向正轨的这段时间,需要父母和孩子们一起努力,调整饮食结构,平衡每日的营养摄入,避免出现营养不均衡,消化不良,或者过度发胖等情况。保证良好的身体状态,能够更快跟上学习的步伐。此外,学生们还要学习疫情防护知识,及时与老师和家长沟通,汇报自己的身体健康状况。给家长的建议心理支持 学业鼓励 生活照顾1主动与学校保持密切合作返校复课在即,家长们应该主动和学校教师保持有效联系,充分了解学校的教育要求,发挥学校集体教育和家庭个体学习的各自优势,以保证孩子学习好习惯的持续养成。2调整生物钟并加强运动家长要主动根据学校的作息时间表,从早晨起床,到晚上睡觉以及午间休息,调整孩子在家的生活节奏。同时有意识地加强孩子在家运动的时间和强度,唤醒孩子的身体机能,在返校前让孩子的生物钟跟上学校的节奏。身体机能跟上了,孩子们的适应就会更快更顺畅。3循序渐进调整心理为了让孩子们能够有足够的心理能量重新回归正常学校生活,家长们首先不要以爱孩子的名义制造焦虑,要引导孩子从权威渠道了解病毒研究的最新进展,让孩子对病毒和疫情有清晰科学的认识。教会孩子正确做好各种防护,如科学戴口罩等;保障安全的情况下,带孩子逐步进入小区广场、菜场、超市等场所,消除孩子紧张、焦虑的心理。给学校的建议健康监测 卫生消毒 健康教育1做好师生健康监测工作按“一人一档”要求建立师生健康信息档案,师生凭“健康码+测体温”受控入校,健康状况有异常的师生不得进校,对因病请假缺课的学生要追踪病因。学生有发热、咳嗽、腹泻等症状时,应立即报告请假,并及时就医,不应继续上学。学生家长或共同生活人员如出现发热、咳嗽等症状也要及时告知学校。2做好校园消杀工作加快完成校园环境整治、消毒等开学准备工作,并由教育部门对照防疫标准核查验收,条件不具备的学校将不允许开学。3做好相关健康教育工作加强对学生的健康教育宣传工作。要教会学生掌握七步洗手法;咳嗽或打喷嚏时使用纸巾或肘部衣服遮住口鼻,不对着他人咳嗽,避免用未清洗的手触摸眼、口、鼻;鼓励分时、分餐,创造条件不集中就餐,就餐时,教育学生排队时要自觉保持1米以上的距离,一人一具,分餐分盘,错位就坐;教育学生放学后不聚会、不聚餐,尽量避免到人多拥挤和空间密闭的场所,减少不必要的外出。来源 | 教育之江
扎紧口罩 做好防护
安心学习 健康同行
近日
浙江明确分批开学时间
全省各级各类学校
自4月13日起
分批有序开学
重返校园在即
学生和家长如何调整状态
学校如何做好防疫工作
这些建议请收好
↓↓↓
给学生的建议
调整身心 放平心态 加强沟通
1
调整作息时间
这个超长寒假相信已经打乱了许多同学的生物钟,那么在临近开学的这段时间,需要逐步恢复到平常上学时的作息,以便开学之后能更好适应。最好在开学前一周左右逐步改掉睡懒觉的坏习惯,树立时间观念,训练早睡早起,在家作息时间尽量向学校作息时间靠拢,这样才能在开学后尽快适应学校的作息时间,缩短不适应期。
2
调整焦躁心态
随着复学时间的宣布,学生心态一定会有所波动,有的难免还会产生焦虑不安的情绪。这个时候,请大家放平心态,根据学校的安排,按照要求照常在网上上课,保证学业不落下,做好返校学习、测验的准备。在时间充足的情况下,查漏补缺,整理自己的知识网。
3
调整饮食结构
居家学习的这段时间,每天被爸妈的美食包围,平时运动量并不能消耗掉多余的热量,所以会有一部分学生出现身体发胖的情况。在即将走向正轨的这段时间,需要父母和孩子们一起努力,调整饮食结构,平衡每日的营养摄入,避免出现营养不均衡,消化不良,或者过度发胖等情况。保证良好的身体状态,能够更快跟上学习的步伐。
此外,学生们还要学习疫情防护知识,及时与老师和家长沟通,汇报自己的身体健康状况。
给家长的建议
心理支持 学业鼓励 生活照顾
主动与学校保持密切合作
返校复课在即,家长们应该主动和学校教师保持有效联系,充分了解学校的教育要求,发挥学校集体教育和家庭个体学习的各自优势,以保证孩子学习好习惯的持续养成。
调整生物钟并加强运动
家长要主动根据学校的作息时间表,从早晨起床,到晚上睡觉以及午间休息,调整孩子在家的生活节奏。同时有意识地加强孩子在家运动的时间和强度,唤醒孩子的身体机能,在返校前让孩子的生物钟跟上学校的节奏。身体机能跟上了,孩子们的适应就会更快更顺畅。
循序渐进调整心理
为了让孩子们能够有足够的心理能量重新回归正常学校生活,家长们首先不要以爱孩子的名义制造焦虑,要引导孩子从权威渠道了解病毒研究的最新进展,让孩子对病毒和疫情有清晰科学的认识。教会孩子正确做好各种防护,如科学戴口罩等;保障安全的情况下,带孩子逐步进入小区广场、菜场、超市等场所,消除孩子紧张、焦虑的心理。
给学校的建议
健康监测 卫生消毒 健康教育
做好师生健康监测工作
按“一人一档”要求建立师生健康信息档案,师生凭“健康码+测体温”受控入校,健康状况有异常的师生不得进校,对因病请假缺课的学生要追踪病因。学生有发热、咳嗽、腹泻等症状时,应立即报告请假,并及时就医,不应继续上学。学生家长或共同生活人员如出现发热、咳嗽等症状也要及时告知学校。
做好校园消杀工作
加快完成校园环境整治、消毒等开学准备工作,并由教育部门对照防疫标准核查验收,条件不具备的学校将不允许开学。
做好相关健康教育工作
加强对学生的健康教育宣传工作。要教会学生掌握七步洗手法;咳嗽或打喷嚏时使用纸巾或肘部衣服遮住口鼻,不对着他人咳嗽,避免用未清洗的手触摸眼、口、鼻;鼓励分时、分餐,创造条件不集中就餐,就餐时,教育学生排队时要自觉保持1米以上的距离,一人一具,分餐分盘,错位就坐;教育学生放学后不聚会、不聚餐,尽量避免到人多拥挤和空间密闭的场所,减少不必要的外出。
来源 | 教育之江
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注意啦!南海开学在即 家长学生要做好这些准备!
2019-07-29
家长请放心!秋季开学在即 遂宁各中小学校做了这些准备……
2022-08-23
开学在即!除了口罩 家长和学生这些准备也需要做
2018-10-23
一年级开学前 家长们要做哪些准备?
2023-12-23
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