它是瘦身之王,90%的不知道, 维C比西红柿还高,春天健脾祛湿气!今天小面姨给大家分享一道“鸡蛋炒辣椒”的做法,简单好吃,是女性减肥瘦身的一道美味。其实鸡蛋炒辣椒这道菜很多人都会做,把鸡蛋和辣椒搭配一起简单一炒,一道营养美味的下饭菜就可以开吃了。但是很多女性却不不知道这道菜具有瘦身减肥的效果,可以毫不夸张的说,99%的女性根本不知道,剩下1%的女性大概也只知道一些,不是全部。辣椒性甘味辛,一直是健脾健胃,祛除体内湿气的蔬菜。四川人之所以喜欢吃辣椒,就是因为四川是盆地,湿气太重,所以蜀地的人都天生有好吃辣椒的作用,可以排除湿气。春天气候干燥,湿气上升,常吃辣椒对身体健康特别有益。辣椒的维生素C含量要比西红柿高好多倍,春天吃最当时。
便秘最怕这菜,一周吃2次,排空黑宿便,口臭没了,大肚腩不见了!辣椒里含有一种叫辣椒素的营养元素,这种成分进行人体之后,会刺激人体口腔唾液和肠胃液的产生,从而帮助肠胃提高食物消化的速度,是我们人体肠胃消化的帮手。对于消化不好的人来说,隔三差五吃一次辣椒,就可以帮助提升肠胃消化功能,达到通便宽肠、排除宿便的功效。但对于肠胃不好的人来说,尽量少吃辣椒,这种辣椒素可以会对肠胃产生不利的作用。辣椒是我们生活里一种常见的营养食材,也是一种常见的调味品,很多人喜欢每顿饭里都有辣椒,所谓“无辣不香”就是这个道理。辣椒也是一种百搭食材,可以和很多蔬菜搭配一起做。便秘的人多吃这道菜,坚持一周吃两次,不但可以排除宿便,也能减肥降脂,减去大肚腩,甚至连口臭也就没有了。
它是瘦身之王,90%的不知道,隔天吃一次,肠道不堵,衣服改穿S码!辣椒炒鸡蛋这道家常菜,是我们餐桌上最常吃的,做法简单,鲜香美味,辣椒富含维生素C,铁等微量元素,经常食用有去燥祛湿、护体固本的功效,所以我独爱各种各样的辣椒来配菜。用它搭配鸡蛋,鸡蛋炒出来,颜色漂亮,口感鲜嫩、清香,比吃大鱼大肉都香,我家一周吃5次,每次一上桌就被全家人吃光光。春天到了,很多女性朋友都想穿漂亮的衣服,又担心身材臃肿,穿不出来苗条的身材,为此郁郁寡欢,暗自伤神。别担心,从现在开始,像我一样,每周吃上五次有关辣椒的美食,再加上合理的运动,身材一定会苗条起来。现在我把这道“鸡蛋炒辣椒”的美味做法分享给大家,喜欢的朋友可以照着菜谱做起来。
食材:线椒1把、鸡蛋3个、葱白1段、姜一块、蒜2粒、盐、胡椒粉少许。
做法:
1、需要的食材准备好。
2、线椒去掉根部,洗净切成小段。
3、加入少许盐,少许胡椒调味,腌制一会。
4、辣椒里磕三个鸡蛋。
5、多搅拌一会打均匀,让辣椒段沾满蛋液。
6、锅内放稍微多一点的油,烧至六成热,将切好的姜末,蒜末放入锅中小火炒香。
7、将辣椒鸡蛋液倒入,中小火就可以,鸡蛋液变成大块凝固了。
8、用铲子不停的翻炒,将鸡蛋炒散,辣椒断生入味即可。
莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家五年时间了!相处了日子里,一起分享美食生活知识,一起体验美食生活快乐!在此,道一声谢谢!好了,亲爱的朋友们,今天的文章就和大家分享到这里,如果您对本文有任何不同的看法,欢迎在文章底部评论处发表您的观点,我们会认真阅读您的每一条留言~
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