对于高中生来说,学习的压力比之前大很多,也经常由于繁重的学习任务导致犯困,那么如何才能有效的防止犯困呢?小编为大家整理了一些犯困的方法。
防止犯困有哪些技巧
接一杯水,将水中放入一小滴风油精,打瞌睡的时候喝一小口就可以有效地防止打瞌睡。
准备一瓶风油精,打开瓶盖,轻轻的第一滴滴在手指上,将手上的风油精搓在太阳穴就可以了。或者买一些咖啡,你犯困的时候喝点咖啡就可以防止打瞌睡了。
在你犯困的时候,用力的将自己弄痛或者准备一个挠痒的东西,让你的神经瞬间兴奋起来即可。准备一些浓茶放在你长期生活、工作或学习的地方,每当又犯困的迹象,就去泡一杯茶,喝一点就有效果了。
香包,用中草药做的香包。可以选取以提神的中草药为一个配方,自己手工作业可以,或者到网店,商店(实体店)买,,估计很难找到提神配方的,不过可以自己diy哦,香包中草药配方,薄荷,冰片、樟脑 ,良姜 ,桂皮为一个配方即可。
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按压哪些穴位可以清醒不犯困
百会穴:位于头顶正中的最高点,按摩可提神醒脑不犯困、升举阳气;
风池穴:位于项部,枕骨之下。按摩可提神,还能缓解眼睛疲劳,特别对长时间在电脑前工作或长时间伏案犯困的人,效果更好;
膝关节附近的穴位如足三里、阳陵泉以及曲泉、阴谷,能为全身脏腑气血运行提供原动力,按摩这些穴位能让犯困的头脑清醒起来;
太阳穴:位于眉梢与眼外角连线中点,向后约一横指的凹陷处,按摩此处不仅提神防止犯困还可缓解头痛。
人双手中指的指尖是中医经络学上的中冲穴,在困倦时揉捏此穴,能起到防止犯困醒脑提神的功效;
人体臀部中间的尾骨部的“长强穴”,是督脉的起点,气血会从这里被输送到头部,起到防止犯困提神醒脑的效果。
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