高三是高中期间学习压力最大,也最容易出现各种问题的时间段,最常见的有情绪不稳定、考试焦虑、早恋、与父母关系,同学关系紧张等等。家长需要密切关注孩子的情绪变化并给予疏导。下面小编跟大家说说家长如何疏导高三孩子的情绪,高三学生情绪不稳定家长该怎么做,希望对你有帮助。
家长如何疏导高三孩子的情绪
首先,家长要放松心情,在孩子压力很大的情况下,成为支持孩子的力量,而不是再给孩子压力。这要求家长有一颗平常心,明白学习和高考都是孩子的事情而不是家长的事情,自己如果紧张、焦虑于事无补,还会影响孩子的情绪。
另外,家长应该接纳孩子的情绪。处在高三这个特殊时期,孩子非常敏感,所以当孩子有些小脾气的时候,家长要理解孩子,切实弄清楚情绪的来源之后再解决问题,切忌孩子一有情绪就打骂或者指责。
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当孩子真的心里难受的的时候,家长不要说“没事”“没有关系”等话。如果孩子真遇到问题的话,就说明在他心里是“有事”“有关系”的,所以,这个时候家长不妨允许孩子发泄一下,或者跟他“共情”,认可他的情绪。比如,孩子跟家长说“这次没有考好”,家长不妨跟着说“哦,这次没有考好吗?”鼓励孩子把憋在心里的话都说出来。孩子大多时候其实就是想要一个倾听者,当他把心里的郁闷都说出来以后,也就没事了。
当然,帮助孩子保持好的心情才是最重要的。无论是跟孩子做游戏还是跟孩子聊天,目的都是让孩子放松下来,坦然地应对高三的学习和高考。
高三学生情绪不稳定家长该怎么做
1.在教育孩子的问题上,家长一定要达成共识。如果家长的观点不一致,会使孩子无所适从。
2.做旁观者,在学业的整体规划方面、走哪条路、如何选择、大事的取舍方面,发表意见,供孩子参考。
3.在实际生活中,家长应做孩子的顾问、盟友,而不要做经理人。家长要学会聆听,提出建议而不插手干预,这样才能让孩子在学习和生活中感觉更轻松。
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