玉枕，经穴名，出《针灸甲乙经》，属足太阳膀胱经。玉，金性器物，肺金之气也，枕，头与枕接触之部位，言穴所在的位置也，该穴名意指膀胱经气血在此化为凉湿水气。玉枕穴在后头部，当后发际正中直上2.5寸，旁开1.3寸，平枕外隆凸上缘的凹陷处，主治头痛、目眩、目痛、鼻塞、癫痫等。
【取穴方法】
该穴位于人体的后头部，当后发际正中直上2.5寸，旁开1.3寸枕外隆凸上缘的凹陷处。
【功能作用】：升清降浊，清热明目。
【主治病症】
玉枕穴主治头目及局部疾患，如后头痛、目赤、耳聋、鼻塞、项强、癫痫、寒热骨痛等。
现代又多用玉枕穴治疗三叉神经痛、近视等。
【配伍】
1、配大椎穴治头项痛；
2、配大杼穴、合谷穴，有疏风解表清热的作用，主治头痛、鼻塞、恶风；
3、配阳白穴、承泣穴，有清热明目的作用，主治目痛。
【日常保健】
长期坚持按摩玉枕穴，可有效缓解头项痛、视神经炎、目视不明、青光眼、近视等症，此外还可有效缓解鼻塞、嗅觉减退、口疮、脱发及枕神经痛等病症。
按摩方法（鸣天鼓）：两手掌心捂住两耳孔，两手五指对称横按在两侧后枕部，两手食指按压，然后叩击玉枕穴，可以听到类似击鼓的声音，一般击24或36下就可以了。经常按摩玉枕穴可以固补肾元，同时还能提神醒脑，防治头痛疾病。
如果觉得《【每日一穴】玉枕穴》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
