岁数一大,就会发现身体会莫名其妙的出现很多毛病:胃酸胃痛、便秘腹泻、消化不良、没食欲,早上起床口臭、刷牙恶心口苦,各种小毛病让人烦扰不堪!
再加上中老年人本身胃动力就不足,导致消化不良。长期以来受胃病困扰极大!
刘女士:40多岁常年腹胀、一吃东西就饱,胃部有的时候酸疼,开始没注意,一犯病就自己买药吃,严重的时候,呕吐、吃不下饭,一年瘦了将近10斤。
张女士:从退休后,身体一直不太舒服,一吃东西就胃胀,老觉得没精神,睡眠也不好。反反复复很多年,一直也不好
李先生:偶尔出现腹胀、反酸、消化不良等症,身体虽有乏力感,脸色发黄,手脚冰凉,但并没有当回事。最近总是出现打嗝、腹泻、胃胀痛、恶心等症,去医院检查却查出了慢性萎缩性胃炎,医生说这个病弄不好会转成胃癌,令他惊恐不已……
在中国,胃病发生率高达85%,是名副其实的「胃病大国」,在你的身边一定有好几个或轻或重的胃病患者。中老年人更加是胃病的高发人群。
“十人九胃”,几乎每个中老年人都有不同程度的胃部疾病,如果不加以重视,不仅会加重病情,还会危害全身!
胃不好,百病丛生
中医认为“养胃就是养元气,养元气就是养生命”,胃健康是决定寿命长短的重要因素,一旦出了问题,很可能连累五脏。
01胃不好,先伤肺
肺,通过管理体内的气,协助心脏治理全身。但肺气的盛衰,取决于胃的强弱。胃虚弱的人往往肺气虚,易患感冒和其他呼吸道疾病。
02胃不好,肾也虚
肾的强弱,和胃是否健康,能否提供充足的营养有关。长期胃虚弱,往往会导致肾虚,常有烦热、盗汗,或畏寒怕冷、手足冰凉等症。
03胃不好,影响肝
胃与肝脏互相影响。肝郁则胃虚,胃越虚,更易犯肝气,导致气机郁滞,运化失常;而肝脏需要胃的血液濡养,胃一差,肝脏功能就会减弱。
04胃不好,影响心脏
胃是气血的生化之源,它统筹着人的气血,以供养心脏。一旦胃出了问题,不能很好的益气生血,就会导致心血失调,引发心脏疾病。
胃一虚弱,不仅会伤五脏,缺气血,导致机体营养不足,还会加重外邪入侵,湿气袭体,导致疾病丛生。
自测胃部问题
俗话说:十胃九病,可不是说说而已,一定要重视起来胃部健康。
很多人可能平时总觉得自己胃不舒服,但也不确定是胃病,这边教你几个自测的办法,看看自己的胃是否有问题?
自测胃部问题
胃病最常见的症状
1.疼痛。这是胃病最常见的症状之一,病因包括受寒、气滞、血瘀等。
2.气胀。这也是胃病最常见的症状之一,脾胃运化失职、因寒受阻等因素,都会导致胃内的气体不能及时、不能正常排出,从而导致气胀。
3.食胀。由于各种各样的因素,胃不能正常消化食物,或者肠胃蠕动过慢,都会导致食胀。
4.舌淡无味。中医理论认为,脾开窍于口,如果脾受困,或其他原因导致脾虚,都会引起患者口不知味,不欲食。
胃病初期和长期的症状
1.口苦。这是肝胆受热产生的典型症状,是胆气上泛的表现。西医检查规类为胆汁反流性胃炎。
2.面色。胃病患者病史过长,面色容易萎黄、黯淡无光。
3.舌苔颜色,胃病初期,舌苔黄,口有异味,此为实证。时间久后,舌苔转白,便秘者舌质肥厚,疼痛者舌质有瘀斑。
4.恶心呕吐。饮食失常、寒温不适引起的胃病,平时很容易反胃、呕吐。
需要注意的一点,很多人胃痛了第一反应都是去医院开药止疼,其实这反而伤身,周而复始只会加重病情。
但是俗话说胃病“三分治七分养”,想要胃部健康,吃药只能暂时缓解疼痛,想要胃部健康,主要还是看日常的养护。
胃病三分靠治,七分靠养
首先,日常要有一个良好的饮食习惯,准时吃饭、细嚼慢咽、忌生冷食物等等。
除此之外,还可以试试食补的方法,中医里药食两用的山楂、橘皮、干姜就是养胃非常不错的食材!
1、山楂
山楂味酸甘,微温。归经,入脾、胃、肝经。功能主治:消食积,治肉积,消食健胃,行气散瘀。用于肉食积滞、胃烷胀满等。
山楂片含多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等,还含有黄铜类、内酯、 糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质,所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化,促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为,山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。
2、橘皮
橘皮用于脾虚饮食减少、消化不良,以及恶心呕吐等症。橘皮能健脾开胃,适用于脾胃虚弱、饮食减少、消化不良、大便泄泻等症,因其既能健脾,又能理气,故往往用作补气药之佐使,可使补而不滞,有防止壅遏作胀作用。
3、干 姜
干姜性热,味辛,归脾、胃、心、肺、胃经。属于我国的传统中药材,干姜属于治疗脾胃虚寒的良药,能调理脾胃,暖胃暖身,促进健康。
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